立夏已至 。
4月不减肥，56789月“徒伤悲”的是不是你？
看着别人的大长腿、水桶腰，你还甘心一直胖？
五一长假嗨吃嗨玩，腰上的肉肉是不是又多挤出了一个圈？
上班收心，荒废了几天的运动打卡也要开始补上了 。
刘教练正常营业，想燃脂暴汗的小伙伴可以加入 。
如果觉得强度大，跟练不下来，可以去抖音@Rosie的瑜伽乐园，跟肉肉老师一起练瑜伽，每周一至周五：
午课→下午2:30-3:30；
晚课→晚上7:30-8:30 。
从燃脂甩肉到塑形、体态，让你瘦得紧致更有型 。
不管什么样的运动方式，找到适合自己的，坚持下去，身体会给你最真实的反馈 。
当然，在开始运动前，选择一条舒适的瑜伽裤，一件好看、承托性好的运动文胸也很重要哦 。有设计感的瑜伽服，会带给你满满的运动仪式感，又专业又有设计感的瑜伽服会让你的运动体验感更好，更有坚持下去的动力 。
为什么运动时要穿运动文胸？
要不怎么说要专业的事交给专业的人，衣服也一样 。
普通的内衣真没有这个专业功能 。
因为女性的胸部没有骨骼支撑，而普通的内衣支撑能力弱，无法在运动时起到较好的保护和支撑作用，大量运动，可能会让胸部的悬韧带拉伸变形，加速胸部下垂，甚至拉伤哦 。
所以，在运动前要根据自己的运动方式，还有自己的胸部大小选择适合的运动内衣 。
在挑选时可以选择与日常size临近的尺码 。
可以参照下面的强度分类进行选择：
低强度：瑜伽、步行、举铁、跳舞
中强度：跳操、HIIT、骑自行车、健身房
高强度：长跑、篮球、网球
注意：大胸美女无论做哪种强度的运动，都建议穿高强度或中强度的运动内衣 。
当然，面料的舒适性和透气、排汗性也很重要，否则还没怎么运动就捂了一身汗，刚开始的那点运动热情就被无声打败了，得不偿失 。
为什么运动时要穿瑜伽裤？
很多小伙伴说，不就是跳操吗，不就是做瑜伽吗，随便穿条宽松的裤子不就好了吗？
非得穿个瑜伽裤能怎样？！
这还真得说到说到，宽松的运动裤跳操勉强可以吧 。
但在练习瑜伽时，因为瑜伽动作精度的要求很高，而宽松的衣服看不到四肢肌肉的走向，修身的瑜伽裤可以让看身体的肌肉线条，让瑜伽练习更有效 。
了解过瑜伽的小伙伴应该知道，瑜伽有一些后弯、倒立、扭转的体式，在练习时有走光的尴尬，专业的瑜伽服，贴身安全防尴尬哦，还能展示身体线条，会让你更自信 。
而且，还有很重要的一点，瑜伽裤的舒适感，面料的弹性、透气度都比普通的裤子要好很多，更适合运动穿 。
这一套专治选择困难症 。
打开某宝，眼花缭乱，越看越蒙圈，怎样才能快速选出一套好看、好穿又专业的瑜伽服？
选择困难症的小伙伴看这里，【完美律动】“小蝴蝶”美背瑜伽服套装，先来看一美美哒穿搭分享：
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