冬季预防感冒的方法 冬季预防感冒方法大全 不再受感冒侵扰


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浙江渔民捕获49斤重特大野生鲫鱼2014年1月23日,渔民吴无志搬起长约90厘米,重49斤的野生海鲫鱼 。当日,靠泊在浙江宁波北仑区小港街道南洋水产码头的浙岱渔03349号渔船上卸下一条长约90厘米,重49斤的野生海鲫鱼 。捕鱼近30年的渔民吴无志说“这条特大海鲫鱼是他们在舟山外海域捕获的,这也是他捕鱼生涯中第一次捕到这么大的海鲫鱼” 。
鲫鱼的营养价值:为我国重要食用鱼类之一 。肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质 。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效,尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用 。鲫鱼汆冬瓜,鲫鱼熬萝卜,不仅味道鲜美,而且可以祛病益寿 。条小的鲫鱼可做酥鱼 。据分析,每100克鲫鱼肉含蛋白质13克,脂肪1克,糖1克,硫胺素6毫克,核黄素07毫克,尼克酸4毫克,钙54毫克,磷203毫克,铁5毫克 。临床实践证明,鲫鱼肉防治动脉硬化、高血压和冠心病均有疗效 。
1鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;
2鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;
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鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等 。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用 。
功效与作用鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效 。
鲫鱼性甘平,入脾、胃、大肠,具有健脾利润止咳的功效 。加葱白、生姜辛温解表,通阳散寒和胃,又配薄荷可疏风解表 。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功,用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽 。
鲫鱼汤营养价值分析鲫鱼俗称鲫瓜子,它肉味鲜美,肉质细嫩,极为可口 。鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉 。
经常食用,可补充营养,增强抗病能力 。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效 。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用 。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用 。先天不足,后天失调,以及手术后、病后体虚形弱者,经常吃一些鲫鱼是很有益的 。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用,以补营养,增强抗病能力 。鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼脑有健脑益智作用 。
尤其适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃 。
据行家讲,鲫鱼下锅前,人们往往忘不了刮鳞抠鳃、剖腹去脏,却很少有去掉其咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿)的,这样做出的鲫鱼尤其是清炖、红烧时,其汤汁味道就欠佳,且有的泥味较重 。故鲫鱼下锅前最好是去掉其咽喉齿 。鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效 。

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