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进入冬季，天气寒冷，不少人开始泡脚，不过有人问，冬天天天泡脚好吗?冬季泡脚好处多多，但也有禁忌，天天泡脚半小时或致低温烫伤，掌握正确的泡脚方法才能养生，下面就一起来了解一下 。
冬天天天泡脚好吗?
民间谚语“天天洗脚，胜过吃药” 。尤其是进入冬季，为了防止“寒从足下生”，不少朋友开始泡脚 。专家很赞同这一养生方式 。中医认为“春浴足，可疏肝升阳;夏浴足，可固气养心;秋浴足，可润肺健脾;冬浴足，可暖肾培元 。”这些记载，正是对中药足疗功能的概括 。
冬天天天泡脚好吗?冬季天天泡脚的好处多，具体有以下几个方面：
1、促进血液循环 。脚自古就有人体的第二心脏之说 。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好 。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法 。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络 。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题 。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松 。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。
3、祛病强身 。体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒 。很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外 。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将能将体内的寒气驱散 。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来 。
在泡脚的同时，用手按摩涌泉穴和太冲穴，还有助于降低血压;揉按足三里、三阴交可以防治脾胃病 。每天科学足疗，可缓解城市人许多的职业病 。老人家和手脚容易冰冷的女性，可以在冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚，有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾病 。
天天泡脚半小时或致低温烫伤
泡脚简单经济又实用，但从皮肤科来讲，脚是不能天天泡的 。人体皮肤有一个耐受度，人体在接受外部热量时，温度控制在42℃~45℃最为宜;当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上，也会导致“低温烫伤”，也被称为“冷烫伤” 。
建议体质虚的人泡10分钟，体质好的人泡15分钟即可，而且，水温最好在37℃-40℃之间 。
教你天天泡脚法
冬天天天泡脚好处多，掌握正确方法才能泡出健康 。专家指出，在忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节 。只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年 。一起来学习天天泡脚法 。
1、要用桶来泡脚
既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来 。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长 。不能随便拿一个盆放点水就行 。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚 。
木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水 。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了 。
2、最好在晚上7~9点泡脚
一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠 。晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血 。晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良 。
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