老年气管炎要这样保健
由于环境的污染 ， 空气质量很差 ， 老年人喜欢户外活动散步 ， 常常会因此而吸入很多有害的物质 ， 这种情况特别容易引起老年支气管炎 。 如果老年人患有感冒什么的可影响呼吸系统的疾病 ， 也会很容易患上老年支气管炎 。 面对老年支气管炎疾病 ， 患者一定要注意以下几个事项 ， 好好进行保健 。
1、有用咳嗽 ， 注重排痰 。 气管炎病人排痰十分严重 ， 若是痰液排出不通畅 ， 会劝止炎症的消退 ， 甚至痰液在体内成为细菌滋生的培养基 ， 引发继发传染 ， 加重病情 。
2、避免传染 ， 在急性期护理知识 ， 依照医嘱 ， 选择有用的抗菌苭物医治 。 在急性传染节制后 ， 实时停用抗菌药物 ， 以避免持久操纵引发副作用 。
3、要多饮水 ， 饮食宜平淡 ， 多食富含蛋白质、维生素的食品 ， 忌辛辣动火之品 。
4、包管苏息和睡眠 ， 注重包管充沛的睡眠和适当的苏息 ， 病发时应增加日间卧床苏息时间 ， 调剂好饮食 ， 包管充足的能量摄入 。
老年人在气管炎疾病中还是占据很年夜比例的 ， 气管炎多由风寒或风热所致 ， 老年人因自身免疫力的下落 ， 对疾病的抵当力也比较差 ， 所以常常会被这类疾病侵袭 。 因此 ， 在平常生活中 ， 老年人要特别注重护理 。
老年慢性支气管炎的饮食调理
1、要选食治痰之品 ， 少食滞痰之物
日常生活中 ， 许多食物都有化痰止咳之功效 ， 如白果能化痰定喘、雪梨能润肺止咳：北瓜能止咳消痰、金橘饼能理气化痰、百合能润肺、胖大海能利咽消痰、银耳能补肺止咳 。 还可将这些治痰之品作成银耳百合羹、白果大海汤等让患慢性支气管炎的人多加食用 。 而对于那些滞痰止痰的性温助热、粘腻呆胃及荤腥等发物如带鱼、臭豆腐及高糖、高脂类的食物 ， 患慢性支气管炎的人皆不宜多食或应禁食 。
2、需少食肥腻之物 ， 多进清淡之食
中医认为“脾为生痰之源 ， 肺为贮痰之器” 。 痰浊的形成与饮食有关 。 长期过食肥腻之物 ， 可引起肥胖 ， 而肥胖又会导致气滞湿阻 ， 湿聚可导致生痰 。 所以患慢性支气管炎的人应少吃或不吃那些脂肪含量高的肥猪肉、海产品、鹅肉、鸡肉等食品 。 而应多吃那些清淡利湿之品 ， 如冬瓜、萝卜、笋、荸（音鼻）荠等 。 还可以把这些清淡利湿之品配制成各种菜肴食用 ， 如饭焐萝卜（饭与萝卜同煮）、清蒸春笋（鲜笋煮熟剥壳后加调料佐餐） 。 这样的菜肴不但营养丰富 ， 而且可化痰止咳 。
3、制作食物时 ， 应多用清蒸煨炖法 ， 少用油炸煎爆法
【老年气管炎要这样保健】采用清蒸煨炖法制作的食物原汁原味 ， 不但营养物质不会被破坏、流失少 ， 而且吃起来爽口清润 ， 不生痰浊 。 如清蒸河鳗、清炖甲鱼、煨银耳羹、炖莲子羹、熬百合粥等都是老年慢性支气管炎患者的上好食品 。 而油炸煎爆之物 ， 则油重味浓、高脂高糖、易生痰浊 ， 故患慢性支气管炎的人不宜选用 。
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