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进入春季，身体新陈代谢加快，这个时候头发“更替”比较频繁，导致“脱发”现象严重 。加上春天气候干燥多风，易起静电，导致头发变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发 。所以在春季要注意护理头发，要想头发健康靓丽，首先要避开这些脱发诱因，并做到以下几点：
【头发经常湿水 春季七妙招解决脱发 湿发不外出水温不超40℃】出门戴帽子 。早春仍然天冷物燥，出门建议用纱巾裹上头发或戴上帽子，可以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭 。
水温不超40℃ 。洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可 。
涂护发素以耳朵为界限 。为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮 。如果冲洗不净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发 。因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净 。
多吃肉蛋奶 。头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长 。
少用定型剂 。不少发胶等定型产品酒精含量较高，长期使用会吸走头发水分，令发质干燥，春天应尽量少用 。
适当勤洗头 。春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物 。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原 。
湿发不外出 。头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发 。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发 。
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