心脏
如果时常听见丈夫长出一口气 ， 做一些轻微活动或仅仅是安静地待着 ， 也会感觉呼吸短促;偶尔也有心前区隐隐作痛的感觉 ， 每次都是一闪而过;天气明明很好 ， 左肩、左手臂内侧却阵阵酸痛……这时候 ， 你千万要提高警惕 ， 他的心脏可能出了毛病 。
每当他不舒服后 ， 要细致问问有没有耳鸣现象 ， 胸部偏左或正中有没有像揪心一样疼痛的感觉 ， 或者像“一头大象踩在胸口” 。 这种疼痛都可能是心脏病的前期表现 。 如果男性体型偏胖 ， 喜欢抽烟喝酒 ， 有高血压 ， 或有家族遗传病史 ， 那么他得冠心病的概率就更高 。
支招：
北京军区总医院心肺血管中心主任医师和渝斌教授建议 ， 吸烟不仅伤肺 ， 还伤心 。 要督促男人控制烟瘾 ， 当他想抽烟时 ， 递上一块口香糖或一包瓜子 ， 或是陪他跑跑步、下下棋 ， 渐渐帮他转移注意力 。 家中常备坚果 ， 每次一把(30克)左右 ， 长期坚持吃 ， 患心脏病的几率会降低一半 。
做饭时严格控制盐(每人每天少于6克) ， 或者学学欧美人 ， 做菜时不加调味料 ， 而是在餐桌上依口味添加 。 买小包装的油 ， 并贴上标签 ， 注明开封日期 。 比如一家三口每天需要75克油 ， 那么一瓶2升装的油 ， 至少应该吃上27天 ， 才不会超标 。 至少每月称一次体重 ， 并保证家人的体重都在正常范围内 。
压力大也是心脏的大敌 ， 如果发现丈夫下班后闷闷不乐 ， 就把他拉进影院看一场动作片或听听轻音乐 。 在他的皮包和衣服口袋里 ， 以及床头、书房、办公室等他经常活动的地方放一小瓶硝酸甘油 。 一旦症状出现 ， 他能立即放在舌下含服 ， 实行自救 。
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