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春季天气变化多端 应对春季五种多变天气 五个保健策略安然过春

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春季天气变化多端 应对春季五种多变天气 五个保健策略安然过春


春季天气复杂多变，倒春寒，大风天气，沙尘天气，低温阴雨天气，强对流天气......这样变化多端的天气给我们的生活和工作都带来的影响，而且还容易被疾病缠上，所以在春季注意防范阴晴不定的天气，该如何去预防多变天气呢?下面小编针对春季5种常见天气，给出对应预防策略，一起来看看 。
大风天气
【春季天气变化多端 应对春季五种多变天气 五个保健策略安然过春】春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁 。除了气温变化幅度大之外，多大风天气也是另一特点 。
春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃，所以经常出现大风天气，特别是我国北方地区，其特点是南北大风交替出现，风力较大 。一般来说，5月份后，南北大风频繁的现象才能好转 。持续大风会给交通、水运和设施农业等带来很大危害 。另外，冷空气到来气温下降，容易引起感冒、鼻炎、关节炎、皮肤病等病症 。
防范方法：
出门戴口罩:口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病 。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换 。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力 。
异物入眼千万别揉:大风天气容易导致异物进入到眼睛里 。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出 。
别让你的皮肤受伤:大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等 。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品 。
倒春寒
初春时节，当气温回升比较快，之后又出现一段时间气温持续偏低，这种天气现象被称作倒春寒 。在南方倒春寒最主要的影响是早稻烂秧，在北方会影响到花生、蔬菜、棉花的生长，严重的还会造成小麦的死苗现象 。农区需注意加强田间管理，改善农田小气候条件 。对早稻秧田进行科学排灌，在倒春寒到来时进行深水护秧，采取“夜灌日排”、“晴排雨灌”，调节秧田水热状况 。
防范方法：
招數一：春捂
適當“春捂” 。不要以為氣溫暫時升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關節部位的保暖 。
招数二：春季锻炼不宜过早
春季锻炼不宜过早 。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼 。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等 。一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节 。
招数三：养成良好生活方式
俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼;不抽烟不酗酒;少吃油炸食品 。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生 。
招數四：做好自我保健
對於那些本身患有心腦血管等基礎性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適症狀，要及時就診 。
沙尘天气
随着气温的回升，若前段时间降水偏少，地面干燥，当大风来临时，极易出现沙尘天气 。气象上把沙尘天气分为浮尘、扬沙、沙尘暴、强沙尘暴 。在我国北方地区，每年的三、四月份也是沙尘天气的多发期 。
沙尘天气导致大气中各种悬浮颗粒急剧增多，特别是对人体有害的可吸入颗粒物浓度也急剧升高，空气质量明显下降 。这些悬浮颗粒中有很多致敏物质，它们容易诱发过敏体质的人产生过敏反应，从而引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘以及荨麻疹等过敏性疾病 。过敏性体质一定要远离这些过敏源，外出时要注意做好个人防范措施 。

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