7、按摩 。
很多人认为最好的按摩时间应该是晚上沐浴后 。其实早上按摩也是很有效的，每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助你延缓衰老的到来 。
养成这样的好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑 。做完头部的按摩，可以轻轻舒展四肢，特别是脚踝，因为很多白领女士要穿一整天的高跟鞋，舒活脚踝让你的脚没有那么容易受伤 。
8、心理暗示 。
早上是一天最美好的时光，这个时候，不要忘记举行一个小小的仪式 。那就是对自己的心灵安抚与激励 。每天出门前对着镜子微笑，磨砺最美的角度与微笑的弧度 。并且告诉自己“我很漂亮” 。
这么做不是自恋，而是对自己的鼓励 。要知道，自信的女人才会美丽，才会神采飞扬 。今天开始，出门前，也请对着镜子微笑，告诉自己“我真的很漂亮”!
喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信 。
然后，再听上一段自己喜欢的，舒适的音乐，让四肢百骸与心灵在音乐中柔美起来 。再撒上点香水，没错了，这一整天，快乐就属于你了!
9、吃好早餐 。
最后，还有一件事也是很重要的 。那就是吃早餐 。很多人不重视早餐，那是不对的 。不吃早餐，既不懂得享受生活，又是一种损害身体的愚蠢行为 。
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐 。
其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉 。
长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石 。所以早餐一定要吃，最好呢，是在7点到8点吃早餐，因为这时人的食欲最旺盛 。
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