【儿童可以怎样保健视力？】现在社会近视的人是越来越多 ， 特别是儿童 ， 近视已经出现低龄化趋势 ， 那么儿童怎样才能保护好视力呢？
操作方法
- 01尽量少使用电脑 ， 手机等电子产品 ， 这些产品都有一定的辐射性 ， 对眼睛的伤害特别大 ， 而且用的时候也要有节制 ， 隔上一段时间就要休息一会儿 ， 同时眼睛要和电子产品保持距离 ， 不能太近 ， 这样才能尽可能的降低眼球疲劳 。
- 02儿童在学习的时候 ， 一定要保持正确的坐姿 ， 头要摆正 ， 肩要放平 ， 身体要放直同时脚不要晃来晃去 ， 眼睛也不要离书本太近 ， 连续学习四五十分钟 ， 就要休息五到十分钟 。
- 03教孩子对眼部进行适当的按摩 ， 特别是眼保健操 ， 一定要教会孩子正确做眼保健操的方法 ， 这样对眼睛可以起到非常有效的保健作用 。
- 04要注意孩子的饮食 ， 饮食一定要均衡 ， 同时多吃一些对眼睛有保健作用的蔬菜水果 ， 也可以多喝一些菊花茶 ， 决明子茶等 。
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