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止咳的食疗方 秋季对症止咳食疗方 简单易做疗效佳

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止咳的食疗方 秋季对症止咳食疗方 简单易做疗效佳


秋季既是收获的季节 ， 也是各种疾病高发的季节 ， 如感冒、咳嗽、腹泻等等 。感冒咳嗽虽常见 ， 但如长期、频繁、剧烈的咳嗽会影响工作休息 ， 甚至引起喉痛 。那么如何止咳呢?下面介绍几款快速止咳的食疗方 ， 简单易做疗效佳 ， 正被咳嗽困扰的你不妨试试 。
1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳
燕窝10克、大米100克、冰糖50克 。将燕窝放温水中浸软 ， 摘去绒毛污物 ， 再放入开水碗中继续涨发;取上等大米淘洗干净后放入锅内 ， 加清水三大碗,旺火烧开 ， 改用文火熬煮;将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时 ， 加入冰糖溶化后即成 。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴 。
2、蜜枣扒山药治肺虚久咳
山药1000克、蜜枣10个、板油丁100克、白糖350克、桂花汁、湿淀粉、熟猪油少许;
1>、山药洗净 ， 放入锅内 ， 加清水淹没山药为度 ， 用旺火煮;待山药较烂时捞起 ， 去皮 ， 用刀剖成6厘米长、3厘米宽的长方形、拍扁;蜜枣一刻两半去核待用;
2>、将大汤碗内涂抹上熟猪油 ， 碗底排上蜜枣再排上一层山药 ， 夹一层糖、板油丁、逐层放至碗口,撒上糖 ， 扣上盖盘 ， 上笼蒸1小时左右 ， 然后取下 ， 翻身入盘;
3>、炒锅上火 ， 滤入盘内汤汁 ， 放清水100克 ， 白糖150克和少许桂花汁烧沸 ， 用水淀粉勾欠 ， 起锅浇上山药上即成;补肾润肺、治肺虚久咳、脾虚腹泻、神疲体倦、四肢无力、久食补肾强身 。
3、糖水冲鸡蛋补虚止咳
白糖50克、鸡蛋1个、鲜姜适量 。先将鸡蛋打入碗中 ， 搅匀 ， 白糖加水半碗煮沸 ， 趁热冲蛋 ， 搅和 ， 再倒入已绞取的姜汁 ， 调匀 ， 每日早晚各服1次;补虚损、治久咳不愈 。
4、猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽
瘦猪肉50克、杏仁10克、北沙参15克 。共煎煮汤饮 ， 日服2次;清肺、化痰、生津;治咳嗽少痰、口渴咽干、咽痒等 。
5、花生沙参汤治咳嗽少痰
花生米、白果,百合、北沙参各25克、冰糖适量 。水煎取汁 ， 加冰糖 ， 每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干 。
6、无花果冰糖水治肺热咳嗽
无花果30克、冰糖适量 。将无花果洗净 ， 加水与冰糖共煮 ， 每日1次 ， 连服3-5天可收显效;祛痰理气、润肺止咳、解毒润肠;治肺热咳嗽、声音嘶哑、咽干喉痛、便秘、痔疮出血等 。
7、萝卜葱白治风寒咳嗽
萝卜1个、葱白6根、生姜15克 。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服 。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽 ， 痰多泡沫 ， 伴畏寒 ， 身倦酸痛等 。
8、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克 。将萝卜洗净,切片 ， 放入碗内 ， 倒入蜂蜜及白胡椒 ， 麻黄等共蒸半小时趁热顿服 ， 卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽 。
9、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克 。以水三碗煎至过半 ， 顿服 ， 服后出微汗即愈 。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等 。
10、芜荽汤平伤风咳嗽
【止咳的食疗方 秋季对症止咳食疗方 简单易做疗效佳】芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克 。先将大米洗净 ， 加水煮汤 ， 取大米汤三汤匙与芜荽 ， 饴糖搅拌后蒸10分钟 ， 趁热一次服 ， 注意避风寒;发汗透表 ， 治伤风感冒引起的咳嗽 。

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