怎么锻炼自己的毅力？小编来告诉你 ， 请看下文 。
操作方法
- 01【怎么锻炼自己的毅力】首先你要有目标 ， 有目标才能朝着目标前进 ， 没有目标就容易中途退缩 ， 对提高毅力就没有效果 。
- 02然后要培养对这件事的兴趣 ， 兴趣很重要 ， 有兴趣了才会乐意去做 ， 这样再辛苦再累都觉得没关系 。
- 03接着是要会激励自己 ， 当想要放弃的时候要激励自己 ， 最好是有个精神依托 ， 这样的激励效果更好 。
- 04最后是给自己一个奖励 ， 当完成一个目标的时候给自己一个奖励 ， 有奖励才有动力 ， 这样你才会坚持下去 。
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