![补肾的食物:推荐那些最补肾的水果](http://img.yunnanlong.com/221105/0A22aS6-0.png)
想补肾的小伙伴们注意了,不要乱吃补肾的食物哦,跟小编一起来探讨一下补肾的水果吧 。
操作方法
- 01荔枝 。荔枝含有丰富的果胶、苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素等成分;它味甘,性温,具有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤的功效,也能够补肾 。
- 02桑葚 。桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分,在中医上,他们认为桑椹性味甘寒,具有补肝益肾的功效,对肾有很重要的作用 。
- 03枸杞 。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、亚油酸、甜芋碱、磷等成分;枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明等功效,是提高男女性功能的健康良药 。
- 04【补肾的食物:推荐那些最补肾的水果】香蕉 。香蕉营养高、热量低,磷以及丰富的蛋白质,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品 。为什么说香蕉能补肾呢,那是因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺(一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质) 。
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