饮茶时中国的传统文化，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,春季养生喝茶时再适合不过的，不仅养生还有保健的作用 。
春季风湿泛滥 五茶方养生保健击退风湿
【春季如何养生与保健 春季应如何保健养生】1.五加茶
配方：南五加15 。20克，炙甘草6克 。
用法：以上2味加水稍加煎煮 。代茶饮 。
功效：强健筋骨，祛风除湿止痛 。适用于体虚赢弱腰膝酸痛、下肢软弱、风湿痹痛等症 。
2.石楠芽茶
配方：嫩石楠芽200克 。
用法：以上1味蒸熟火焙，炒至叶干香透即成 。每服3克，沸水冲泡，代茶饮 。
功效：祛风通络，温阳补肾 。
适用：风湿引起的关节疼痛、腰酸背痛、神经性头痛 。
3.五加杜仲茶
配方：五加皮5克、杜仲3克、花茶3克 。
用法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡 。
功效：补肝肾，祛风湿 。
适用：肝肾不足及风湿腰腿疼痛 。
4、五加归膝茶
配方：五加皮5克当归3克，牛膝2克、花茶3克 。
用法：用300毫升开水冲泡，或用前三味药的煎煮液泡茶、冲饮到味淡 。
功效：祛风除湿，活血祛瘀 。
适用：鹤膝风;风湿性关节炎，四肢痹痛 。以及肾阳虚衰、阳瘘滑精、女子腰冷不孕、月经不调等 。
5.五加羌茶配方
配方：五加皮5克、羌活3克、花茶3克 。
用法：用25毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡 。
功效：祛风湿，强筋骨 。
适用：风湿性关节炎;产后关节疼痛 。
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