恐高和怕高是有本质区别的，恐高的人在高处会直接腿软，所以请保护好身边恐高的朋友 。
操作方法
- 01怕高是最常见的，比如某日和朋友去爬山，在山顶时，朋友因为怕高不敢探头去看，但是为了自拍，还是战胜了恐惧，这证明怕高是可以克服的；
- 02恐高就很可怕了，还记得玻璃栈道的恐高者视频吗？恐高的人感觉玻璃栈道就是地狱一样，腿软、紧张，这属于心理原因了；
- 03最大的区别就是，怕高是可以战胜的，多经历一些俯视就可以了，而恐高的话，就很麻烦，特别是重度恐高；
- 04如果是轻度恐高其实跟怕高没什么区别，多爬山、多在有保护的情况下俯视，这样会一点点的改变这个状态；
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