冬季暖胃养生汤 三冬季暖胃养生妙方


冬季暖胃养生汤 三冬季暖胃养生妙方


立冬后 , 气温骤降 , 很多老人容易肠胃不适 。据临床统计 , 秋冬两季胃病发病率几乎占到全年的50% 。中医认为 , 老人本身就脾胃虚弱 , 再加上冬季感受外界寒邪 , 容易出现胃冷痛的症状 。在中医看来 , 用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛 。
喝热姜粥 。高良姜10克、干姜5克、大米50克 。大米洗净后加水熬粥 , 快熟时 , 加入高良姜、干姜 , 至米熟粥成即可 , 温热服食 。高良姜暖胃止痛 , 干姜温中散寒 , 二者都含挥发油 , 可排除消化道积气 , 缓解胃脘疼痛 。
茴香外敷 。取小茴香50克 , 在锅中小火翻炒至温热 , 取出装入布包中 , 外敷胃部 。热敷时要注意掌握温度 , 既要防止烫伤皮肤 , 又要使胃部有温热感 。一般 , 热敷10分钟即可缓解胃痛 , 可以一直热敷到不痛为止 。小茴香所含的茴香油 , 能刺激胃肠神经 , 增加胃肠蠕动 , 排除胃肠道内积存的气体 。
桂枝浴足 。桂枝20克 , 加水1.5升煎煮 , 去渣 , 取汁倒入洗脚盆中 , 兑入适量凉水 , 使水温微烫 , 泡脚20分钟 。桂枝浴足可温通胃经经气 , 使得寒邪得散 , 胃痛得解 。
【冬季暖胃养生汤 三冬季暖胃养生妙方】以上三法对急性发作的胃脘冷痛均有明显治疗效果 。有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖 , 最好多穿件马甲或肚兜 , 以保护胃脘部 。平时要注意忌食生冷寒凉的食物 , 胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物 , 如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等 。

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