俗话说“一年之季在于春”
春游对于身心健康是非常有益的
不少家长已经准备带孩子出门踏青了
但也要注意一些保健要点
特别是儿童常见的春季传染病
春游踏青温馨提示
1
注意换季保暖
春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨 。
因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套 。
2
时刻注意防晒
春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔，它会潜入人体直接暴露的肌肤 。
面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗 。
3
防止昆虫叮咬
春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节 。
如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理 。
4
预防花粉过敏
春天百花争艳，要注意预防花粉过敏 。
首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，春游地点应尽量回避有花之处 。
出游前可事先口服抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生 。
5
注意饮食安全
旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适 。
旅途中要预防肠道传染病，游客尽量饮用熟食，趁热食用，清淡为宜 。
生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃 。
常用药品最好随身携带 。如肠胃用药、感冒药、跌打损伤药、防失眠药、晕车药等 。
6种儿童常见的春季传染病
1
流行性感冒
简称流感,是常见的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性 。
传播途径
以空气飞沫为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播,患儿发病后1-7天均具有传染性,病初2-3天传染性最强 。
临床表现
● 一般表现为急性发病，有高热，体温可达39-40℃，伴畏寒，一般持续2-3天；
● 全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛；
● 常有咽痛，而咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状轻；
● 少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等表现 。
注意
●婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可出现高热惊厥；
●在儿童中，流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状较成人常见 。
2
麻疹
属急性呼吸道传染病,全年均可发生,主要发生在冬春季节 。
传播途径
人群普遍易感,凡没有接种过麻疹疫苗者在接触后，90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高 。近年因麻疹疫苗广泛接种，发病年龄有后移趋势，病愈后有持久免疫力 。
临床表现
【春季传染病预防知识 春季卫生小常识内容】● 开始时症状像感冒，主要表现发热、咳嗽、打喷嚏、流涕，眼皮发肿、流泪、怕光，口腔内出现白点(柯氏斑)；
● 第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹；
● 通常2-3天内皮疹扩散到全身，维持4-7天；
● 随后皮疹开始消退，脱屑、留下褐色斑痕，其他症状也逐断消退 。
注意
麻疹患儿可并发喉炎、气管炎、支气管炎、肺炎，少数合并心脏损害,如在出疹后2-5天再次发热、头疼、嗜睡、惊厥等症状，应警惕麻疹脑炎 。
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