经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼 ， 促进眼部的血液循环 ， 防止眼睛患病 。平时注意饮食的选择和搭配 ， 多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物 。适当运转眼球 ， 锻炼眼球的活力 。
在开车之前做到不要用眼过度 ， 如果开车之前眼睛就很疲劳了 ， 就会影响开车 ， 容易出现交通事故 。平时想要缓解眼睛疲劳的话 ， 可以适当转动眼球 ， 以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的 。
【驾驶员如何保护好眼睛】经常用手按摩双眼 ， 不仅可保持眼部的青春活力 ， 而且可预防视力下降 。特别是中年驾驶员 ， 更应该这样做 。在中途停车休息时 ， 应利用短暂的瞬间 ， 将身体直立 ， 放松眼球 ， 极目平视远处 ， 以缓解眼部疲劳 。一旦生病有了眼病 ， 除注意休息外 ， 还要及时治疗 ， 以免病情加重 ， 如发现眼睛屈光不正 ， 就要通过验光 ， 选戴合适的眼镜 。
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