每年5～7月气温升高 。阴雨潮湿 。因而有利霉菌、细菌、病毒的生长繁殖 ， 使各类疾病易于发生 。梅雨天食物易发霉变质 。伤寒、菌痢等肠道传染病及病毒性肝炎易于流行 。梅雨季节可能导致的健康问题需要考虑 ， 我们一起来了解一下吧 。
【梅雨季节养生保健的注意要点】
梅雨季节养生保健的注意要点
1、感染
温、湿是微生物 ， 尤其是霉菌生长繁殖的良好条件 ， 所以人们也把梅雨天称为霉天 。此季节 ， 肠道病人大量增加 。不洁食物 ， 特别是梅雨天的腐烂变质食物就是元凶 。此时 ， 也是霉菌性肺炎的多发时期 。另外 。皮肤病感染率明显增多 ， 体癣、股癣、女性霉菌性阴道炎、男性绣球风都易发生 。所以 ， 要保持衣、被干燥 。内裤、长裤都要宽松透气 。在干燥环境下 ， 霉菌孢子得不到所需水分 ， 也就难以再滋生细菌 。
2、风寒湿致病
像患有风湿性关节炎、类风湿、风心病、强直性脊柱炎等病的患者要在梅雨天注意保暖防湿 ， 适时就医 ， 正常人也应注意 。除了上述的衣、被干燥之外 ， 室内在临近傍晚时适时通风换气也应列为常规 。儿童抗病能力较低 ， 此时易感染麻疹、白喉、百日咳、脑膜炎等流行病；成人则易患感冒、咽喉炎、哮喘等疾病 。原有高血压、气管炎、心脏病、精神病等慢性病的人 ， 这时易使病情加重 ， 各类风湿性关节炎患者则增加诱发机会 。
3、心脑血管
心脑血管病人、肺疾患病人、高血压病人易发气候综合征 。这些病人一定要密切注意可能出现的应急情况 。
4、饮食调理
根据个人的情况不同 。适当地作些饮食上的调理 。例如 ， 多吃点辣 ， 既可驱寒燥湿 ， 又可调节情绪 。多食碱性食品如海带 ， 少吃点酸性食品如肉类 。湿热季节的养生保健 。
希望以上内容对您有所帮助 ， 祝您生活愉快 ， 身体健康 。
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