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小儿积食是一种常见疾病 ， 往往是由于一次性吃了太多食物 ， 消化不良引起的 。因此爸爸妈妈平时一定要注意科学喂养 ， 不要让孩子吃太多 。如果喂养过于精细的话 ， 也会由于缺乏食物纤维而引起积食 ， 爸爸妈妈可以给孩子适当吃一些含有食物纤维和维生素的水果 。那么小儿积食吃什么食物能帮助消化呢？下面我们一起来看看吧 。
1、火龙果
火龙果是一种非常好吃的水果 ， 其中含有丰富的膳食纤维和维生素c 。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果 ， 这样可以起到帮助消化 ， 清火通便的作用 ， 以缓解积食症状 。
2、苹果
孩子积食以后 ， 家长不妨让孩子适当吃一些苹果 ， 这是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维果胶 ， 可以吸收水分 ， 帮助消化 ， 使孩子的大便变得松软 ， 而容易排出 ， 以缓解便秘症状 。当孩子出现腹泻症状时 ， 适当吃一些苹果也可以吸收大便中的水分 ， 缓解腹泻症状 。
3、梨子
梨比较容易被肠胃消化吸收 ， 对于肠胃功能还不完善的孩子来说 ， 是一种很好的水果 。梨能够有效缓解孩子积食便秘的症状 。家长在给孩子吃梨时 ， 可以用冰糖熬水喝 ， 这样除了可以缓解积食外还可以起到润肺止咳祛痰的作用 。但是如果孩子出现腹泻症状的话 ， 是不可以吃梨的 。
4、柚子
如果孩子由于积食而消化不良 ， 食欲不振时 ， 家长可以给孩子吃一些柚子 ， 柚子的果肉中含有优质的果胶 ， 可以起到帮助消化 ， 清肠通便的作用 。除此之外 ， 用适量的柚子皮切成丝以后煮水喝 ， 也可以缓解小孩积食症状 。
5、柿子
柿子的味道甜美 ， 因此大人孩子都非常喜欢 ， 柿子富含蔗糖 ， 葡萄糖 ， 维生素c等物质 ， 可缓解孩子积食症状 ， 除此之外能治疗小孩大便干燥 ， 但是甚至不宜大量食用 ， 因此家长在给孩子吃柿子的时候一定要控制食量 ， 一天吃一个就可以了 。
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