宣木瓜中含有丰富的植物蛋白， 但这些植物蛋白中有一些是容易引发人体过敏的存在， 所以诱人体过敏就成了人们吃宣木瓜的常见副作用 。 那些本身就是过敏体质的人应该尽量避免吃宣木瓜 。 宣木瓜还会加重人体内的湿热， 也能影响人类的肾功能， 有些人过量服用它以后可能会出现小便淋痛， 这也是人们吃宣木瓜时可能会出现的副作用 。
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