黄花菜被称为健脑菜好处多多( 二 )


具体做法如下:将香菇提前泡发后, 清洗干净, 切成小片备用, 将干黄花菜泡软备用, 生姜切丝, 小葱切葱花!接着把鸡肉剁成小块, 然后放入汤盆中, 加入姜丝, 加入1茶匙食盐, 加入1汤匙生抽, 加入1茶匙汤, 加入1汤匙淀粉, 然后抓匀, 抓匀后放入黄花菜和香菇, 加入2汤匙的花生油, 然后抓匀, 再转移到蒸盘上, 蒸锅上汽之后, 放入蒸锅, 大火蒸12分钟即可出锅, 出锅后撒上葱花即可!
做法3:凉拌黄花菜
准备食材如下:黄花菜500克, 小米椒5个, 大蒜5瓣, 香菜1根, 食盐1茶匙, 生抽2汤匙, 香醋1汤匙, 花椒油1汤匙, 辣椒油1汤匙 。
具体做法如下:起锅加水煮沸, 煮沸之后加入1小勺的食油, 然后将黄花菜倒入锅中焯水, 断生后马上捞出, 然后放到汤盆里面, 加入小米椒碎, 大蒜末, 加入1茶匙食盐, 加入2汤匙生抽, 加入1汤匙香醋, 加入1汤匙花椒油, 加入1汤匙辣椒油, 然后搅拌均匀即可!

黄花菜被称为健脑菜好处多多



做法4:白灼黄花菜
准备食材如下:黄花菜300克, 葱丝, 辣椒丝, 姜丝各适量, 香菜叶子少许, 蒸鱼豉油适量 。
具体做法如下:将黄花菜清洗干净之后, 起锅加入大量的清水煮沸, 煮沸之后加入1小汤勺的食油, 再将黄花菜倒入锅中焯水至断生, 然后捞出, 摆入盘中, 加入适量的蒸鱼豉油, 将葱丝, 姜丝, 辣椒丝放黄花菜上面, 再烧点热油爆香, 最后放入几个香菜叶子点缀即可!
做法5:黄花菜排骨汤
准备食材如下:干黄花菜1把, 枸杞1小把, 排骨700克, 盐适量, 胡椒粉1茶匙, 姜片4片, 料酒2汤匙 。
【黄花菜被称为健脑菜好处多多】具体做法如下:排骨洗净砍小段备用, 红枣切片和枸杞, 黄花菜一起浸泡清洗2遍, 排骨冷水下锅煮沸5分钟, 捞出洗净浮沫, 再次把排骨放入锅内, 放入适量的清水, 加入姜片, 胡椒粉和料酒, 把红枣片枸杞, 黄花菜捞出放入锅内大火煮沸后转小火慢熬40分钟即可, 调入盐调味即可出锅!

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