【请问月经期喝红糖水有什么好处 月经期喝红糖水有什么好处 月经期喝红糖水的功效】
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红糖水可益气养血 ， 健脾养胃 ， 散寒止痛 ， 活血化淤 ， 驱风暖身等等 ， 适当喝些红糖水负荷身体有温补作用 。那么月经期喝红糖水有什么好处呢？下面一起来了解一下吧 。
月经期喝红糖水有什么好处
1.排出淤血
月经期间喝红糖水可以加速淤血的排出 ， 让经期更顺利的度过 。
2.缓解痛经
女性经期适量喝红糖水 ， 可以起到缓解痛经的作用 。因为红糖含有钙和镁 ， 能协同发挥镇静、舒缓的作用 ， 从而有效缓解痛经 。
3.预防感冒
月经期间的女性身体抵抗力下降 ， 容易受凉感冒 ， 而喝红糖姜水则能起到驱寒和预防感冒的作用 。适合经期常感到手脚发冷、容易感冒咳嗽、受寒腹痛的女性 。
4.减少不适症状
很多女性来做月经时 ， 都会莫名感到烦躁 ， 想发脾气 ， 总之就是觉得不舒服 ， 在月经期前后喝些红糖水 ， 能有效减少经期带来的不适症状 ， 并有恢复作用 。
5.驱寒暖胃
红糖性温 ， 味甘 ， 而冲泡的红糖水也是温性 ， 女性经期喝些红糖水可让身体温暖起来 ， 可以有效驱寒祛湿 。而女性长期喝红糖水 ， 还能够起到暖胃的作用 。
6.补充体力
女性经期特别容易感到疲劳 ， 这时女性喝些红糖水 ， 可以帮助补充体力 。因为红糖所含有的葡萄糖能快速释放能量 ， 而且人体对葡萄糖的吸收利用率高 ， 所以可以快速增加体内的能量 。
7.美容养颜
女性血气亏损不仅容易月经不调 ， 还可能会面色发黄、没有血色 。而红糖水则能为女性的身体补充所需营养 ， 还能使面色红润有光泽 ， 提高皮肤的弹性 。
温馨提示：一般红糖水用到的地方主要是女性经期 ， 但是千万不能把红糖水制冷再喝 ， 这样的话可能会导致月经出现问题 ， 比如痛经 ， 肚子疼等 。
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