打座脚怎么盘？
【盘脚打坐好与坏打座脚怎么盘】
1. 首先，将左脚放在右腿内侧 ， 膝盖向外弯曲 。
2. 然后 ， 将右脚跨过左腿 ， 放在左大腿上方 。
3. 最后，双手合十，放在膝盖上方，保持平衡 。
打座脚盘法简单易学，只需遵循三个步骤即可 。重要的是保持平衡，双手合十有助于提高稳定性 。
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