以下哪一种运动方式更有利于减肥。 _支付宝

在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2022年3月3日的问题是问“以下哪一种运动方式有利于减肥”，多样运动和单一运动哪种运动方式有利于减肥，下面就和小编一起来看看吧！
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问题：以下哪一种运动方式更有利于减肥？
选项：多样运动、单一运动
答案：多样运动，每天坚持多样运动更有利于减肥，运动能增加消耗的卡路里，让减肥的速度更快，效果比单一运动更好。自己可以根据需求来选择运动方式减肥，因为不同的运动可以锻炼不同的地方。运动量需要逐步增加，不能一开始就进行高强度运动。同时还需要注意运动方式的更换频率，每天都换运动的动作、步骤会破坏学习过程，最好每一天做的运动都坚持。