制法:黄瓜切段, 生姜切丝, 当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝 。 在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟, 放当归片, 待浸出香味弃用当归, 淋油拌匀即可 。
功效:具有滋阴润燥、清热利湿之功效, 不仅帮助肥胖儿减肥, 亦可红润肌肤 。
蜜饯山楂
原料:生山楂500克, 蜂蜜250克
制法:先去除山楂的果柄及果核, 放入锅内, 加清水适量, 煎煮至七成熟烂时加入蜂蜜, 再以小火煎煮至熟透, 收汁即可 。 待冷却后放入瓶内贮存备用, 每日服数次 。
功效:能消除脂肪, 并具有补虚、活血化瘀等功效, 对肥胖病有一定疗效 。
菱角焖鸡
配料菱角250克, 净鸡肉500克, 精盐、料酒、酱油各少许 。
制法将菱角去壳, 大者切成两半;鸡肉洗净, 斩成小块, 放沸水锅中焯一下取出, 洗净 。 锅置火上, 放入油烧热, 下鸡块煸炒, 加入料酒、酱油、精盐及适量清水烧沸, 然后改用小火焖至5成熟时, 再加入菱角, 焖至熟烂即成 。
功能健脾和中, 降脂化湿 。 本膳用菱角, 含淀粉、磷、钙等, 有化湿健中之用;鸡肉, 蛋白质较丰富, 能温中益气 。
素炒大白菜
配料大白菜250克, 胡萝卜丝10克, 植物油、精盐、味精、姜丝各适量 。
制法将大白菜洗净, 切成5厘米方块, 待油锅烧热后, 放入姜丝略煸炒, 随即把大白菜倒入, 旺火炒至半熟, 放入胡萝卜丝、盐, 再略炒一会儿至熟, 加少许味精调和, 即可装盘上桌 。
【儿童肥胖会影响到智力的发育】功能清热利膈, 减肥化浊 。 本膳用大白菜, 含食物纤维及大量水分, 能促进胃肠蠕动;胡萝卜, 含胡萝卜素、维生素C、维生素A等, 能下气和中, 合而可利膈降浊 。
推荐阅读
- 为什么怀孕会呕吐 为什么怀孕下面痒
- 洗牙会把牙齿的牙釉质洗掉吗。
- 淘宝企业店权重会高一点吗
- qq临时会话软件使用方法
- ?儿童三伏贴贴满三年还要贴吗
- 小编分享飞书视频会议关闭摄像头的详细方法。
- 为了延长鲜花的保鲜期,剪花枝时怎么做效果会更好。
- 如果把头发剃光,还会不会有头皮屑。
- 全时空间视频会议官方下载
- 孕期营养不良的原因 哪些原因会导致孕期出现营养不良