化解压力、放松心情：洋参百合茶
材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
做法：全部材料放入1000克沸水中 ， 小火煮15分钟 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖20分钟 。
【上班族喝什么茶能缓解压力 上班压力大,这三款养生茶为你减压】消除疲劳、补气提神：参枣茶
材料：红枣5颗、西洋参1钱
做法：
1.将红枣放入350克沸水中 ， 以小火煮3分钟 。
2.西洋参片放入杯中 ， 注入红枣茶水 ， 盖上盖子焖10分钟 。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入350克沸水焖20分钟 。
缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
做法：
1.生姜切成薄片 ， 切3~5片备用 。
2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中 ， 小火煮5~10分钟 ， 再按照自己的口味加入红糖调味 。
偷懒秘笈：将所有材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖10分钟 。
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