首先 ， 熬夜会对身体机能造成一定的影响 ， 而对眼睛的伤害是非常大的 ， 熬夜一般都是在做一些事情 ， 不是在工作就是在看电影或者是玩游戏看书之类的 ， 现在的人基本上眼睛都离不开屏幕 ， 不是手机就是电脑或者电视 ， 长时间下去眼睛会觉得干涩 ， 并且有可能短时间的视力下降 ， 所以长时间的熬夜对视力的伤害是非常大的 。
爱漂亮的人应该要注意了 ， 长时间熬夜对皮肤的影响也是非常大的 ， 不要以为敷面膜或者是爽肤水化妆品那些可以让你永葆青春 ， 足够的睡眠和合理的安排时间才是重点 。晚上十点到凌晨两点左右是皮肤新陈代谢最活跃的时候 ， 如果这个时候不休息好 ， 那么你会明显感受的到 ， 皮肤干燥、暗疮、色斑之类的所带来的威胁了 。
身体是需要休息的 ， 长时间的熬夜对身体的免疫力会造成很大的伤害 ， 新陈代谢的不正常会让你很难适应外界的环境 。免疫系统无法抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍 。需要消耗的能力就越多 ， 所以熬夜的人需要注意了 。
大脑 ， 这是需要非常充足精力才能正常运转的身体机能 ， 长时间熬夜的人 ， 会出现大脑反应迟钝 ， 记忆力衰退等问题 ， 熬夜会严重影响大脑的使用 ， 所以如果你是老板 ， 我建议你不要让员工加班太久 ， 不然那样绝对会影响工作成果的 。
一般人晚上吃完饭如果在十点钟左右睡觉的话 ， 都不需要宵夜了 ， 但如果你加班熬夜 ， 或者是为了看一场球赛的话 ， 那么你肯定会再次进食 ， 而这个时候无疑是在给你的胃加重负担 。胃疼、胃酸 ， 甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官 ， 熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡 。烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激 。如果你不但吃东西 ， 还喜欢茶烟酒或者咖啡的话 ， 那你就更需要注意了 。
【熬夜加班有什么危害 白领们注意了,经常加班熬夜有哪些危害】说完胃 ， 我们谈谈更严重的肝 ， 晚上十一点到第二天的凌晨三点 ， 是肝脏活动能力最强的时段 ， 也是肝脏最佳的排毒时期 ， 如果肝脏功能得不到休息 ， 会引起肝脏血流相对不足 ， 已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化 。所以熬夜对肝的影响是你想象不到的 ， 你最好在十一点前睡觉 ， 让肝脏有足够的时间休息 。
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