你是否也有感觉到秋天的季节总是睡不醒？为什么会这样呢？
1. 天气变凉
随着秋天的到来，天气逐渐变凉，早晨起床时被窝里的温度和外面的温度差距变大，让人更容易产生想要继续躺在床上的冲动 。
2. 光线变暗
秋天的天气阴沉多雨，阳光时间短，天亮得晚，天黑得早 ， 这也会影响人的生物钟，导致人们感到困倦 。
3. 身体调节
秋天是季节交替的时期 ， 身体需要适应气温和环境的变化，因此会消耗更多的能量，造成人们感到疲劳 。
【秋天为什么睡不着秋天的季节怎么总是睡不醒】秋天的季节总是睡不醒，主要原因是天气变凉、光线变暗以及身体需要适应环境变化 。我们可以通过适当锻炼身体、保持良好的作息习惯来缓解这种情况 。
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