智能手表通过表壳背后发射的LED光 ， 在经过手腕上血液在血管流动时产生的反射光线来测量心率 ， 比如在心脏收缩时 ， 血液里的血红素会变得密度更高 ， 反射回来绿光少 ， 此时手表记录为心脏收缩;而当心脏舒张时反射回来绿光更多 ， 则手表记录为心脏舒张 ， 然后记录住心脏每分钟舒张和收缩的次数 ， 就可以得到当前的心率 。
智能手表是怎么测心率1、智能手表测量心率通常用的是光学式的方法 ， 也就是通过表壳后面发射的LED光在手腕上反射的效果来计算心率变化 。 人的血液中会有血红素 ， 它会吸收掉绿光而反射掉红光 ， 而当心脏在舒张和收缩时血红色密度不一样 ， 那么对绿光的发射效果就不同 。
2、如果心脏在舒张的时候 ， 血液里面的血红素密度就会降低 ， 此时吸收绿光的效果会变差 ， 手表就会收集到更多反射回来的绿光 ， 于是它会判断人的心脏舒张了一次 。
3、如果心脏在收缩的时候 ， 血液里面的血红素密度就会升高 ， 此时吸收绿光的效果会更强 ， 手表受到的反射回来的绿光就会更少 ， 那么它就会判断人的心脏收藏了一次 。
4、通过一分钟内不间断的发射LED光然后在手腕血管上的发射 ， 来得出人在一分钟内心脏舒张和收缩的总数 ， 最后就可以知道人当时的心率数值 ， 这就是测量的原理 。
智能手表测心率准吗准确率一般可以超过90% ， 综合来说是很准的 ， 但它会受到一些因素的影响 ， 比如说手表戴的位置、手表的系统等等 。 如果想要更准一些的话 ， 手表不要紧贴着手腕 ， 中间流一些缝隙防止手腕处的血液循环受到限制 ， 然后不要戴着腕骨或者有刺青的地方 。
智能手表测心率对身体有危害么【智能手表是怎么测心率】没有 。 智能手表在测量心率时发射的LED光是没有辐射危害的 ， 并不会对人的健康造成伤害 ， 因此完全不用担心手表总是测量心率而影响人的健康 ， 相反它还可以对健康起到很好的监测效果 。
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