肺结核可以运动吗肺结核病人如何进行体育锻炼

适量进行锻炼可以增强大家的身体素质，从而增强患者的抵抗力。但有些患者对这种体育锻炼有一定的担忧，害怕越动病情越严重。那么，肺结核病人能运动吗？
肺结核可以运动吗
一般是可以的。得了肺结核,要注意休息,但也不要天天只是睡觉，肺结核病人适当进行体育锻炼，可以增强呼吸循环功能，促进气体交换和胃肠蠕动，增加消化液的分泌，提高食欲，改善睡眠，增强身体抵抗力，这对肺结核病灶吸收和提高药物疗效都是有好处的。

肺结核病人如何进行体育锻炼
肺结核适当运动有好处，但是，不适当的运动则可能反而导致结核病复发或加重。所以，结核病患者在选择运动方式时，要坚持适量适度原则，切忌不可盲目锻炼。这些要点需谨记：
1、肺结核活动期有发热、盗汗和急性浆膜腔积液时，应卧床休息，不应运动；
【肺结核可以运动吗肺结核病人如何进行体育锻炼】2、有咯血、自发性气胸并发症时，更要绝对卧床休息，不可进行体育锻炼。
3、仅有咳嗽、咳痰的轻症患者及恢复期患者，可选择散步、太极拳等运动。但不宜进行耐力性运动，如长距离的跑步、游泳、骑车等。
4、运动时还要选择适合自己的运动节奏和运动时间，最初锻炼时间为每天10分钟，以后可以逐渐增加至每天20～30分钟。
5、恢复期患者可以参加轻体力劳动，同时要保证充足的睡眠。
6、坚持经常锻炼，运动量要适中，强度不可过大。
7、肺结核病人在锻炼中应注意自我监视，如出现下列情况之一者，应立即停止锻炼：突然出现咯血或痰中带血、胸闷或剧烈疼痛、心慌或呼吸困难，应及时请医务人员诊治，避免病情恶化。
8、如果病人在运动中出现心慌、气短、乏力，则认为是运动量过大，应减少运动量。
9、运动后，肺结核患者会有轻微的疲惫感，经过短暂的休息之后就恢复了，这都说明这种运动量是合适的，否则就是过量的，应该多休息一段时间。
总之，对于肺结核病人来说，能否进行体育锻炼和采取什么样的锻炼方式，要视每个病人的病情和身体状况而定。

肺结核适合做什么运动
一般来说，青年肺结核病人一般选择慢跑、广播体操等锻炼方式，中老年则以散步、太极拳为宜。在球类运动中，只有羽毛球比较适合于肺结咳患者。若是青年人，也可进行篮球、排球运动，但只能做基本动作，如传球，不过要注意室内空气不要过于污浊，足球运动则是禁忌之列。
另外，还不宜进行耐力性运动，如长距离的步行(3公里以上)、游泳(800米以上)、骑车(10公里以上)等。也不要做深呼吸运动，特别是在病情尚不稳定时期，以免引起咳嗽和胸痛。对于那些造成用力憋气的运动如举重、单双杠等也都不应参加。