睡觉前能吃水果吗？
睡前吃水果既不利于消化 ， 容易造成热量过剩 ， 导致肥胖 。
【水果食用有宜忌】尤其是入睡前吃纤维含量高的水果 ， 充盈的胃肠会使睡眠受到影响 ， 对肠胃功能差的人来说 ， 更是有损健康 。
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