有效地应对环境刺激：要有较强的分析问题和做出正确判断的能力，面临新环境的变化，能够尽快了解新的要求，明确新的努力方向 。对自己全面客观的评价：了解自己不适应的表现和存在的差距，但也要看到自己的潜力，形成积极的自我观念 ， 做到自尊、自爱 。积极进取、乐观开朗：要培训自己坚韧、果断的精神和较强的自制力、竞争意识和好胜心，还要有对人对事宽容的态度与豁达的胸怀 。1、有效地应对环境刺激：要有较强的分析问题和做出正确判断的能力 ， 面临新环境的变化，能够尽快了解新的要求，明确新的努力方向 。
2、对自己全面客观的评价：了解自己不适应的表现和差距，但也要看到自己的潜力，形成积极的自我观念，做到自尊、自爱 。
3、积极进取、乐观开朗：要培训自己坚韧、果断的精神和较强的自制力、竞争意识和好胜心 ， 还要有对人对事宽容的态度与豁达的胸怀 。
【如何提高适应能力】4、系统训练：要增强自我监控的意识和自我调节的能力，实践证明，通过系统的心理辅导与训练，可以帮助人们在心理适应能力的发展上取得明显的进步 。
推荐阅读
- 如何创新中国传统文化
- 雷雨天气时在空旷的野外如何避雷
- 如何做到坚定理想信念
- 如何记忆的更快更牢固
- 当衣物着火时如何处置
- 冬天如何取暖
- 如何积极参与全球环境治理
- 对刚浇注完的铸件应该如何进行处理
- 新买的养生壶第一次如何清洗
- 如何驱赶蚰蜒