2、吃青色的食物 。 按中医五行理论 ， 青色的食物可以通达肝气 ， 起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用 ， 属于帮助肝脏排毒的食物 。 中医专家推荐青色的橘子或柠檬 ， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 ， 直接饮用就好 。
3、我们可以通过按压肝脏排毒的穴位 ， 这里说的穴位就是太冲穴 ， 它的位置在我们脚背第一、二跖骨结合部之前的凹陷部分 ， 我们可以用大拇指按五分钟的样子 ， 感觉到有些酸胀的时候就好了 ， 记住不要用太大的力气 ， 并且一只脚一只脚的按摩 。
【身体毒素超标的信号有哪些】4、眼泪排毒法 。 相较于从不哭泣的男人 ， 女人寿命更长 ， 这不能不说和眼泪有关系 。 中医早已有了这个认识 ， 而且也被西方医学所证实 。 作为排泄液的泪液 ， 同汗液和尿液一样 ， 里面确实有一些对身体有害的生化毒素 。 所以 ， 难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 。 对于那些“乐天派” ， 周末的午后看一部悲情的电影 ， 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 。
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