【肩周炎的症状有哪些】
肩周炎的症状有哪些
1、肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限 ， 以外展、上举、内旋外旋更为明显 ， 随着病情进展 。 因为长时间的缺少运动 ， 引起了肩周软组织的迟缓 ， 肌肉拉力逐渐下降 ， 又因为喙肱韧带主要是在缩短的内旋位等因素 ， 使肩关节的各个方向的主动和被动活动均受到限制 ， 尤其是在梳头、穿衣、叉腰等动作时 ， 完成力度很不方便 。 严重时肘关节功能也可受影响 ， 屈肘时手不能摸到同侧肩部 ， 尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作 。
2、肩部疼痛
一开始主要是肩部疼痛 ， 常见的是以慢性发作 ， 时间久了疼痛逐渐加剧 ， 如刀割一样 ， 且连续性疼痛 ， 还会随着气候的变化而疼痛加重 。 疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散 ， 当肩部偶然受到碰撞或牵拉时 ， 常可引起撕裂样剧痛 ， 肩痛昼轻夜重为本病一大特点 ， 若因受寒而致痛者 ， 则对气候变化特别敏感 。
3、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点 ， 压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处 。
4、怕冷
患者肩怕冷 ， 不少患者终年用棉垫包肩 ， 即使在暑天 ， 肩部也不敢吹风 。
5、肌肉痉挛与萎缩
先是三角肌等肩周围肌肉的早期痉挛 ， 时间长了 ， 可能发生废用性肌萎缩 ， 接着会出现肩峰隆起 ， 上举不便 ， 后伸不能等典型的症状 ， 这时的疼痛症状反而会减轻 。
肩周炎的护理
1、生活护理
协助病人穿衣、梳头、系腰带等 。 关心、体贴病人 ， 协助病人解决生活中的困难 。 鼓励病人主动进行锻炼 ， 尽快恢复生活自理能力 。
2、心理护理
病人有时会表现出焦虑、紧张 ， 为疾病的预后担忧 。 应对病人进行卫生知识的宣传 ， 提高病人对疾病的认识 ， 从心理上配合治疗与护理 。 向病人介绍治疗成功的病例 ， 消除因治疗怕疼痛而引起的紧张心理 。
3、肌肉萎缩、关节粘连的护理
定期为病人按摩上肢及肩部肌肉 ， 主动加强上肢各关节活动 。 鼓励病人做手指关节的各种活动 ， 捏橡皮球或健身球 ， 并做主动性的肩关节功能锻炼 ， 以防止肌肉萎缩及关节粘连 。
常按摩肩髃穴能预防肩部疾病
隋末唐初 ， 有个名医叫甄权 ， 堪称一代针灸巨擘 。 传说当时有位刺史因为受了风寒 ， 不能拉弓射箭 ， 四处寻找名医都无功而返 ， 后来找到甄权 ， 他说：“只要你保持射箭的姿势 ， 我一针扎下去 ， 你就可以射箭了 。 ”于是刺史就拿起弓 ， 做出射箭姿势 ， 甄权在他的肩髃穴上扎针 ， 一针刺下去 ， 刺史当即就能射箭了 。
像这个刺史一样 ， 现在得肩部疾病的人越来越多 。 有的老年人 ， 严重到连穿衣服都困难 ， 早上起床时 ， 甚至肩膀都抬不起来 。 对于因受寒导致的肩周炎 ， 还有因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬 ， 以及偏瘫患者上肢活动不利 ， 揉按肩髃穴都能起到较好的缓解作用 。 当您抬起肩膀时 ， 沿着锁骨往上推 ， 会摸到一个高起的点 ， 这里是肩峰 ， 在它的前下方 ， 有个凹陷的地方 ， 这就是肩髃穴 。
按摩最好的方法就是躺在床上 ， 放松肩膀 ， 让别人轻轻揉按这个穴位3—5分钟 。 自己也可以做 ， 先将右手搭到左肩 ， 四指尽量展开 ， 抓牢肩部 ， 掌心紧贴肌肉 ， 用大拇指做旋转按摩 ， 同时其余四指做抓提按摩 。 较为严重的患者 ， 可找个道具 ， 一堵墙或一棵树都行 ， 将肩部贴紧墙或树 ， 然后以肩部为轴心 ， 做旋转按摩 。
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