治疗脂肪肝别犯这些“傻”
生活中很多患者对脂肪肝的预防和治疗存在很多误区 ， 很多人认为无症状脂肪肝不需要治疗 ， 脂肪肝只是肥胖患者才有的疾病 ， 其实这些错误的认识会导致脂肪肝治疗的延误 ， 甚至会导致严重的后果 。 下面 ， 为患者盘点一下脂肪肝认识、预防和治疗等方面存在的误区 。
脂肪肝误区一：无症状脂肪肝不需要治疗 。
肝脏内没有神经支配 ， 只有包膜上存在感觉神经 。 当脂肪在肝脏细胞中堆积到一定程度 ， 肝脏体积膨胀 ， 肝脏包膜受到牵拉时 ， 才会出现肝区胀痛、隐痛等不适感 。 由于个体敏感性的差异 ， 每个人出现症状的时间、程度都会不同 。 有些人没感到任何不适 ， 其脂肪肝却可能已到了中重度水平 。 因此 ， 脂肪肝的治疗应趁早 ， 与有无症状无关 。 早期轻度脂肪肝通过生活方式的改变 ， 饮食结构调整及适当运动完全可以恢复正常 。
脂肪肝误区二：脂肪肝仅仅是肝脏疾病 。
肝脏具有物质代谢、胆汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能 ， 拥有很强的代偿和再生能力 。 当如此强大的器官出现问题时 ， 则意味着其他器官的损伤早已开始 。 因此 ， 发现患有脂肪肝时 ， 除了检查肝功能外 ， 您还要进行血压、血脂、血糖等方面的检查 。
脂肪肝误区三：脂肪肝患者需要食素 。
素食会导致脂肪摄入过少 ， 体脂分解过多 ， 不但不能治疗脂肪肝 ， 还会加重病情 。 素食者的蛋白质摄入不足 ， 还会导致脂蛋白合成减少 ， 脂肪转运障碍 ， 加重脂肪肝 。 因此 ， 想通过素食消除脂肪肝是行不通的 ， 只有能量适宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝 。
脂肪肝误区四：脂肪肝治疗需服用药物 。
保肝药物只在肝功能有明显异常时酌情使用 ， 而降脂药物是否可以治疗脂肪肝还存在争议 。 多数药物的代谢都在肝脏里 ， 滥用可能会加重肝损伤 。 因此 ， 脂肪肝最安全也最基本的治疗是改变生活方式 ， 调整饮食结构 ， 少坐多动 。
脂肪肝误区五：脂肪肝患者多吃水果有益 。
水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维 ， 这些都能促进脂质代谢 。 然而 ， 水果中糖分较高 ， 过多进食 ， 可能扰乱糖代谢 ， 对血糖产生不良影响 。 此外 ， 过多的糖类在体内可以转换为脂肪 ， 加重脂肪肝 。 因此 ， 脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少、怎么吃 ， 应根据具体情况而定 。
脂肪肝误区六：患了脂肪肝 ， 须禁食脂肪
造成脂肪肝的原因有多种 ， 有的是因营养不良引起的 ， 所以不能一概强调饮食控制 。 即使是肥胖性、营养过剩性脂肪肝 ， 也不能靠“一点荤腥都不沾”的方法来治疗 。 一个人长期素食会导致蛋白质、必需脂肪酸等营养物质不足 ， 由此会产生一系列的恶果 。 正确的饮食控制方法是：选择高蛋白、低脂肪食物 ， 例如鱼、虾、鸡、鸡蛋、牛奶、豆制品等；少吃动物内脏、肥肉等高脂肪食物；少用爆炒煎炸；多用植物油 ， 最好用不饱和脂肪酸的植物油 。
需要强调的是 ， 脂肪肝患者还应限制糖（包括米、面、甜食等）的摄入 ， 这不只是对糖尿病性脂肪肝患者而言 。 因为碳水化合物在肝脏内通过系列化学反应 ， 同样可以转化为脂肪 。
脂肪肝误区七：快速减肥可以治脂肪肝
由于肥胖的程度与肝内脂肪堆积成正比 ， 所以肥胖患者减肥 ， 脂肪肝确实可以随之减轻 。 但是 ， 减肥应该是一个循序渐进的过程 ， 如果在短时间内使体重骤减 ， 反而有可能使肝细胞坏死、肝功能受损 ， 严重时诱发肝纤维化 。
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