身体出汗是在向你传递健康信息！
睡着易出汗 ， 多为“盗汗”
提示信号：阴虚火旺 。 气虚的人往往是“自汗”（即在清醒状态下 ， 动或不动都出很多汗） ， 不同的是 ， 有一些人往往是晚上睡觉时 ， 特别是睡着后猛出汗 ， 有时甚至一夜要汗湿两三件睡衣 ， 这种情况叫做“盗汗” ， 以阴虚火旺的人最为多见 。 这类人常常晚上睡不好 ， 还有口干舌燥、喉咙干痛、声音嘶哑、大便干结等症状 。
建议：阴虚火旺的人在夏季可以用西洋参来调理 ， 如用西洋参片泡水喝 ， 还可以服用知柏地黄丸 。 饮雪耳糖水、生地花生猪脚汤也有滋阴清热的作用 。
阴虚火旺的人不要吃上火的食物 。 阴虚火旺的人容易发脾气 ， 要多做一些让自己身心放松的事情 ， 像听音乐、看书、画画、外出旅游、与朋友聚会等 ， 还可以抽空做做推拿、拔火罐 ， 疏解身体的紧张 ， 这样也能让心情变得好起来 。
坐着不动也出汗or稍微一动就大汗
提示信号：气虚 。 有些人坐着不动都会出大汗或者稍微运动就大汗淋漓 ， 有此症状多是因为气虚 。 专家介绍说 ， 中医认为“气固体表” ， 能“摄血摄汗液” ， 气足 ， 则像磁铁一样吸引住汗液 ， 让它不往外泄；气虚 ， 则失去牵引力 ， 汗液止不住地往外流 。 所谓出“虚汗” ， 原因就在于此 。 一般来说 ， 气虚源于身体状况差 ， 像先天不足或后天过度劳累、久并反复吃药损伤身体等 ， 都会导致气虚 。 而这类人的表现也比较典型 ， 除了猛出汗 ， 还常常感觉疲倦、懒言 ， 比较安静 。
建议：对于这部分人群 ， 在夏季除了要多喝水以外 ， 可以在中医师的指导下多吃些补气的东西 ， 比如党参、北芪、太子参、西洋参、高丽参 。 易上火人群宜选用太子参、西洋参 ， 煮水泡茶喝 。 泡茶时每人的用量是太子参15克或西洋参15克 。 同时 ， 也可以拿二者分别同鸭肉或兔肉一起煲汤 。 之所以与鸭肉或兔肉搭配 ， 主要是二者均有养阴之功效 ， 因为出汗过多易使身体丢失过多的阴液 。
身体底子差或寒性体质的人 ， 有脾阳虚的症状（例如容易腹胀、便溏、拉肚子） ， 则可选用党参或高丽参 ， 在用法或用量上与食用太子参或西洋参相同 。
手心常常汗淋淋
提示信号：手汗症 。 我们常有这样的说法 ， “紧张得手心都出汗了” 。 对于大多数人来说 ， 当心情放松后 ， 手心的汗就消退了 ， 或在衣服上擦擦就没了 。 可对于有些人来说 ， 手心总是汗淋淋的 ， 严重的甚至还滴水 ， 他们因此不敢和人握手 ， 在社交场合会更加紧张 ， 而这种紧张又会加重出汗 ， 这就叫做“手汗症”了 。
专家介绍 ， 手汗症在医学上属于局限性多汗症的范畴 ， 是因局部交感神经损伤或异常生理反应所致 ， 例如精神紧张、情绪激动、压力大、烦躁、焦虑 ， 使神经冲动增多 ， 神经过度亢奋 ， 就会导致手掌的小汗腺排汗异常增加 。 手汗症在亚洲人中的发病率较高 ， 约为4.36% ， 即100个人里面就有四五个手汗症患者 。
【身体出汗是在向你传递健康信息！】建议：手汗症的治疗分内科药物治疗及外科手术治疗两种 。 内科药物治疗主要使用的是抑制交感神经的药物 ， 但常会有口干舌燥或肠胃障碍等副作用发生 ， 使人不敢长期服用 。 外科手术方法主要是将胸交感神经神经进行切断 。 专家介绍 ， 该手术只需在腋下切开直径仅0.5厘米的小切口 ， 通过电视胸腔镜技术切断胸交感神经即可 ， 耗时只需十几分钟 。 手汗症治疗的最佳时期是青春期 ， 此时症状最为明显 ， 手术后可以解除手掌多汗的症状 。
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