中国的西南部至东南部栽培很广，以广东最盛，福建次之;云南及广西南部亦见野生或半野生于疏林中 。亚洲南部和东南部也常有栽培 。龙眼是中国南部和东南部著名果树之一，常与荔枝相提并论 。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养 。
桂圆煮粥要不要剥皮桂圆煮粥要剥去皮的，要去皮的原因：
- 桂圆皮含有脏的东西，而且有可能有农残 。
- 【煮粥时 放入干桂圆桂圆要去壳吗视频 桂圆熬粥要不要去皮】桂圆去皮后，才能更好的把桂圆肉的香气和滋味融入粥里 。
- 食用桂圆煮粥可以补气安神 。
- 桂圆煮粥可开胃健脾，适合贫血的的人食用 。
- 桂圆5-6个，小米100克 。
- 红枣4-5个，白糖适量 。
1.把桂圆去壳，取肉冲净 。
2.往锅里加入适量的水，将水烧开后放入米 。
3.将红枣洗净，然后和桂圆一起放入锅里，加点白糖，煮20分钟即可 。
注：桂圆煮粥要挑选好的桂圆，煮的时候加白糖可以根据个人喜欢的甜度去添加 。桂圆吃多了也会上火，所以也要适当食用 。
推荐阅读
- 佛系短句干净治愈
- 在火灾初期阶段ABC干粉灭火器适用的范围
- 干粉灭火器的机理有哪四个
- 简单干脆洒脱的短句
- 送五穷需要干什么
- 手提式八千克干粉灭火器有效喷射距离
- 小满文案短句干净
- 仡佬族的家居建筑：干栏式建筑
- 手提8kg干粉灭火器有效喷射距离
- 干粉灭火器不能灭哪类火灾