说话紧张,是生活、工作中非常常见的一个问题,每个人都会遇到,那么如何做到不紧张呢?
就是要经过系统的可以训练,坚持一段时间,口才表达力自然有很大提升,不再紧张 。
按照这个流程做开始锻炼口才,好口才你也能拥有
口才对于我们个人的重要性不言而喻了 。
说好话,并不能让我们到达最终目的,但通往每个最终目的的路上(如找对象,找工作),说好话可以给予我们更多的帮助 。所以锻炼口才,就是为了提高我们获得这些帮助的几率,让我们更接近自己人生中的各种最终目的 。
但是很多人尽管知道自己需要恶补口才,却苦于不知道怎么着手开始锻炼 。如果你没有一个系统性的计划,东一榔头,西一榔头,这样就很难出效果 。
最好的方法,就是按照一定的流程去练习 。而这个流程一般分为四大部分 。
第一部分 :基本功锻炼,旨在提升我们口齿伶俐的程度
第二部分 : 表达能力锻炼,目的在于提升我们组织言语表达自我思想的纯熟度;
第三部分 :沟通能力锻炼,目的在于提升我们与人交往过程中双向交流的互动度
第四部分:高级说话能力锻炼,目的在于让我们掌握不同情况下各种说话形式的语言运用 。
![怎么提高口语表达能力,如何提高自己的语言表达能力](http://img.yunnanlong.com/221126/22112019A-0.jpg)
这四个部分,在锻炼时候最好循序渐进的各个击破 。
第一部分 基本功锻炼
我们把话说出来,最基本的条件就是这个话要说得流利,清晰,悦耳 。
基本功不好,很容易会影响到我们传递出来的信息 。千万不要以为你平时私底下说话没问题,就认为在所有情况下说话都没有问题 。
而让自己口齿流利起来的基本功锻炼,不外乎只有一个方法,就是重复的快速大声朗读 。至于用来朗读的材料,一般是绕口令或者任何一段文字 。
![怎么提高口语表达能力,如何提高自己的语言表达能力](http://img.yunnanlong.com/221126/22112033L-1.jpg)
为什么重复的快速大声朗读,对于我们的流利有帮助呢?
锻炼口才也是如此 。
一开始首先锻炼自己的舌头,不断透过大声朗读材料锻炼自己的口齿流利程度,持续一段时间,我们说话就会减少“口吃”的现象 。
但值得注意的是,不同的文字材料对于我们说话的锻炼,会起到不同的效果 。
例如你念一些非常口语化的鸡汤文会很流利,可是念报纸上的新闻文章,也许就不会那么流畅了 。因为前者的语言表达我们经常用到,后者那种报道性质的文体表达,我们平常生活很少会这么说,多说自然流利,少说自然卡壳 。
所以,多念绕口令或者多朗读不同的文章,会提高你口齿的伶俐程度 。那怎么才算出师呢?
我觉得,至少你能把十个绕口令和十篇短文朗读到不用看稿子都能脱口而出,这才算完成任务 。
如果你能够把这些材料都流利说出来,那就说明你已经具备了继续深造的条件,就可以进入到下一个阶段锻炼 。
当然,这个阶段的练习,任何时候都可以做 。以后你要演讲,拿起写好的演讲稿,大声朗读它直到脱口而出,你就比其他人更能流利表达自己 。
第二部分 表达能力
你能够流利说话,接下来就需要提高自己的表达能力 。
什么是表达能力?
就是你能够透过口头语言,把自己的思想准确地表达出来,而且别人也能够理解到你所说的意思 。
在我们日常生活当中,口头表达大致可以分为两类:对话方式和独白方式 。只要把这两种方式的表达能力提高,我们就可以应付生活上各种交流的需求 。
表达能力差的人,很难快速把看到、听到的客观事物,或者自己想到的意思,准确的给听众传递出来 。例如你看完一部电影,你怎么告诉朋友这部电影是好看或者不好看呢?
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