揭秘秋冬季节抑郁报警信号
1、凡事提不起兴趣 。 成天没精打采， 连以前的兴趣爱好都不想去碰了 。
2、人逢喜事而精神不爽 。 时常因为一些小事愁眉不展， 无缘无故地闷闷不乐 。
3、睡不好觉、失眠， 特别是早上醒得早， 不到四、五点就自然醒了 。
4、生活变得懒散， 不爱动弹 。 感觉懒洋洋的， 谁也不爱搭理 。
5、觉得自己没用、没出息 。 总是自卑、自责， 心里充满了悔恨 。
6、脑袋转得慢了， 遇到事情做不了决定 。
7、丢三落四， 记不住事情了 。
8、善感多疑， 老怀疑自己生病 。 不断做各种检查， 但还是不放心 。
9、心里惴惴不安， 经常莫名其妙地感到心慌 。
10、动不动就发脾气， 做事精力难以集中 。
11、不想吃饭 。 甚至连体重也下降了 。
12、肠胃不舒服 。 没有原因地出现厌食、恶心、腹胀、腹泻， 或胃痛等 。
13、对性生活提不起兴趣了 。
14、做事力不从心， 常常感到疲惫不堪 。
15、常想到与死亡有关的话题， 比如人死了会去哪里等等 。
16、感到空虚， 觉得自己没有生存的价值 。
越是早上情绪越容易低落
抑郁与社会、家庭、性格等多方因素有关， 可分为内源性抑郁（与遗传有关）和反应性抑郁（后天造成） 。 内源性抑郁在季节交替时更容易发作， 一般要长期吃药 。 反应性抑郁， 经治疗后， 一般不容易再发作 。 有医生表示， 典型抑郁症的一个表现是早起， 看着大家都在睡觉， 就会觉得痛苦， 觉得自己连觉都睡不好， 易冲动， 甚至自杀 。 抑郁症患者的情绪是“晨重暮轻”， 越是早上情绪越容易低落 。
此外， 抑郁容易识别的特点还包括情绪持续低落（如延续两周）， 无缘无故心情不好， 兴趣、精力减退， 浑身无力， 觉得不想干活， 觉得活着没有意思， 有自杀观念 。
抑郁症不难治， 难在易忽略
【揭秘秋冬季节抑郁报警信号】抑郁的情绪很容易被忽略， 这是抑郁成为隐形杀手的主要原因之一 。 有些抑郁的症状会以躯体不适的形式或全身转移性的不适感出现， 患者会在综合医院做各种各样的检查， 却没有意识到可能是心理问题 。 当家人、朋友在倾诉心情不好时， 大多数人会觉得无所谓， 只是一时的情绪问题， 但如果没有及时调整， 容易走上比较极端的方向 。 事实上， 抑郁症的治疗效果是很好的， 但因为存在盲区而导致不良后果 。 如果出现情绪低落持续2周等抑郁的症状， 应尽快求医， 寻求专业的疾病治疗 。
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