因为|以下关于孩子身高这几个误区，家长们一定要及时避开
导读：现如今 ， 越来越多的家长开始关注自己孩子的身高 ， 甚至每次和人家小孩比身高的时候 ， 总想占那么一两分 。 因为身高关系到孩子以后人生的发展方式 。 身高是一个孩子身份的标志 ， 无论孩子以后从事什么工作 ， 与亲朋好友聚会 ， 还是相亲 ， 身高都是孩子在这种场合的话语权 。
文章图片
同学家的小新 ， 就是因为身高矮小 ， 所以在小时候经常受到比自己高的同学的嘲笑 。 小新也在为此事而烦恼 ， 小新妈妈在网上找各种增高配方或者增高药 ， 可是吃过之后却没有发现任何效果 。
可现如今 ， 小新读了初中就像焕然一新一样 ， 不仅体格健壮 ， 身高也比原来高了不少 。 小新在这几年里长的人高马大 ， 一直包揽着最后一排的座位 ， 甚至一直在竞选体育课代表 。
文章图片
别的同学的妈妈都在问小新的妈妈 ， 为什么他家的孩子长的那么高？还怀疑是不是小新的妈妈给小志吃了增高的中药 。 可是小新的妈妈只说 ， 只给他每天正常的饮食 ， 营养均衡而已 。 可能你也在问 ， 我们家的孩子每餐也给他吃大鱼大肉 ， 为什么他就不长个呢？
原来 ， 小新的妈妈给小志专门订了一套营养食谱 ， 每天每周按着这个食谱上的菜单进行饮食 。 自然而然 ， 小新的身高就猛地蹿上去了 。
01、那么影响孩子身高的因素有哪些呢？ 俗话说:“民以食为天 ， 食以安为先 。 ”“人是铁 ， 饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌”
饮食方面是影响孩子身高的一个重要因素 。
第一：饮食方面
一些薯片 ， 薯条 ， 辣条之类的小零食 ， 尽量让孩子少吃点 。 因为这些零食都是高油脂 ， 高脂肪的食品 ， 吃一包能顶好几碗大米饭呢 。
况且里面的一些防腐剂和有害物质 ， 都会威胁到孩子的身体健康 。
一些糖果 ， 巧克力之类的甜品 ， 也是不建议孩子吃的 。
文章图片
因为甜品里面的糖分比较高 ， 孩子吃过之后如果不刷牙的话 ， 很有可能会滋生牙齿里的细菌 ， 从而形成蛀牙 。 如果孩子经常吃的话 ， 可能会抑制体内胰岛素的分泌 ， 甚至患上糖尿病 。 而且摄入过多的糖分 ， 还可能会堵塞体内的血管 ， 从而形成高血压等疾病 。
第二：从主食方面管起
虽然您的孩子每天都吃一些荤类 ， 但是也要做到营养均衡 ， 一些蔬菜包括胡萝卜 ， 西兰花 ， 南瓜之类的有机蔬菜 ， 也一定要给他吃 。
文章图片
里面的钙 ， 锌 ， 铁等元素 ， 都是能帮助孩子增长身高的重要利器 。 当然 ， 荤类也必不可少 。
这里比较推荐牛肉 ， 因为牛肉脂肪低 ， 而且能够有效补充身体中氨基酸 ， 蛋白质的物质 ， 强身健体 ， 增强机体抵抗力也不在话下 。
文章图片
建议每天给孩子定做一套食谱 ， 按食谱要求 ， 专门给孩子做餐 。 如果不知道怎么安排 ， 可以看下小新妈妈推荐的食谱书《儿童长高食谱》 ， 一本书在手 ， 做饭根本不用发愁 。
文章图片
小新妈妈说 ， 孩子长得这么高 ， 和这本书息息相关 。 小新妈妈每天按照食谱做饭 ， 孩子吃的营养均衡 ， 吃的健康又科学 ， 自然长的高了！书中有193道精美的长高食谱 ， 即使每天做一个 ， 也能做大半年 ， 还不带重样的 。 书中的食材 ， 都很常见 ， 在菜市场就能买到 ， 不用太担心食材的问题 ， 普通家庭也能照着做！
推荐阅读
- 因为|悄悄告诉你：被“养得好”的狗狗，会有这些特征
- 因为|容易招癌细胞“喜欢”的早餐，都有哪些？爱吃的人，要少碰了
- 甄心|【甄心优选‖小分享】鱼骨还能吃？这些关于鱼骨的小秘密，你知道吗？
- 名字|这6种奇葩零食，包装简直让人服气，尤其第3种，害羞的人难以下口
- 因为|清晨“2要3不要”，睡前“3宜2不宜”，坚持做少生病
- 吊顶|两米八以下的层高千万别吊顶，学学我家的装修，时尚美观还省钱
- 推拉窗|关于门窗安全的这些「隐形保障」，你家的门窗都有吗？
- 因为|喝葡萄酒倒13杯是为何？我敢保证，8成人都是假装明白
- 因为|穷人早餐吃鸡蛋、有钱人吃海参？告诉你鸡蛋和海参营养有多大区别
- 因为|肝不好的人要警惕：4种早餐易伤肝，早点拉入黑名单，对肝脏有益