根据中国营养学会建议,成年人每日的水果摄入量在250-400克之间最为适宜,切不可一次大量食用 。
糖尿病患者慎食
这两种水果的糖分都较高,也不适宜糖尿病患者过度食用,并应该在控量的同时减少主食的摄入量 。
过敏者慎食
少部分人对桃子过敏,却由于症状较轻而不自知 。桃子过敏轻则会导致嘴角发红、脱皮、瘙痒,重则会引发休克 。对桃子过敏的人群,在发现轻度过敏时,应停止食用,并用清水冲洗脸部、手部 。如果症状比较严重,则应立即去医院就医 。
总体来说,大多数的食物都不存在“相克”现象,有些人食用后出现不适的症状,绝大部分是由于食物变质或者错误的食用方式导致的肠胃不适 。而对于其余少量成分的确存在相克成分的食物,一起食用是否会导致中毒,关键还是要看食用的剂量,正常情况下食用并不会导致人体中毒 。
可以吃桃子和西瓜不?
西瓜少吃点可以利尿消肿的,每天吃不要超过两块比较好,吃太多太寒凉了 。
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