【上厕所看书的危害,上厕所看书好不好】 很多人上厕所都有看书的习惯 ， 这样可以多利用一些时间进行学习 。 但是这种习惯却往往让人付出较大的健康代价 。 下面我们就来看看上厕所看书的危害有哪些呢？
慢性便秘 1 长期上厕所看书 ， 最终会导致慢性便秘 。 而人体的排便节律一旦形成 ， 就很难恢复 。 到那时 ， 即使不看书 ， 也不能让反射回到从前的状态了 。
影响性功能 2 上厕所看书导致的便秘还会影响性功能 。 这是由于便秘对盆腔肌肉群的长期刺激 ， 导致这部分肌肉群过度松弛与营养不良 ， 功能减弱 ， 进而引起阴茎勃起、阴道收缩等功能障碍的发生 ， 并且使阴道敏感度降低 。
影响肠道健康 3 上厕所看书引起的便秘会影响肠道健康 。 肠道内的粪便与细菌释放的有毒物质不能及时排出 ， 而在肠道淤积 ， 会逐渐损伤肠道 ， 并导致肠细胞发生癌变 。
诱发痔疮 4 排便不专心而做其他的事情 ， 还会诱发痔疮 。 据统计 ， 有近一半的痔疮发病原因与坐便时间过长有关 。 这是因为久坐排便导致腹压持续增高 ， 直肠静脉血液回流受阻 ， 使肛门直肠静脉丛淤血过度 ， 且粪便下行迟缓 ， 加重充血症状 ， 导致痔疮发生 。
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