冬天手指周围总是长倒刺( 二 ) _云知道

要预防长倒刺，就应该经常使手保持湿润，多用合格的护手霜，经常洗手可以预防长倒刺；清洁、清洗、接触化学物品时，要养成戴手套的习惯。直接的隔离对手上皮肤的刺激，也可以预防倒刺的发生了；多补充各种维生素，多吃水果，在水果里摄取维生素是最简单健康的方法，这样也可以起到预防生长倒刺。

手上长倒刺了又该怎么办呢？
长了倒刺之后，处理倒刺的方法有这些：用指甲刀将倒刺剪掉，再给手上涂抹甘油、手霜或者润肤露，但是要特别注意的是，一定要用指甲刀或者小剪刀剪掉倒刺，而不要用手撕掉倒刺，那样容易造成周围皮肤的损伤，从而引起发炎，甚至引起甲沟炎；还可以用温水泡手，让倒刺软化，再轻轻拔掉或剪掉即可。

那冬天总是口腔溃疡，是不是缺乏维生素呢？这也是大家非常关心的问题，口腔溃疡虽然是一个小的症状，但它折磨人的程度不低。当面对嘴里都是溃疡面时，他们不光是说话难受，吃饭还会更痛苦。
有的人说，出现这种现象就是缺乏维生素了。其实不是，诱发口腔溃疡的原因有很多，有遗传因素、心理因素、某种疾病等等。如果你是复发性口腔溃疡的人，最近你的精神压力非常大，就有可能诱发口腔溃疡。
但也不用过于担心，口腔溃疡一般在一个星期左右就可以自动痊愈。如果你可以忍受的话，坚持一段时间就会好转。大家需要注意的是，不要因为这样吃大量的蔬菜水果，蔬菜超过500g、水果超过350g ，就已经吃超出健康的范围了。
尤其是水果多吃，水果里面也含有大量的热量，多吃会增加热量的摄入，反而不利于身体健康。
最后提醒大家，在干燥的冬季每天的水要补充够了，健康的成年人标准是1500ml~1700ml 。对有口腔溃疡的人跟手指长倒刺的人，都有一定的好处，缓解身体的干燥感。