如何通过声音预知五脏健康
笑太多耗心气 。
适度的笑可以疏通心气， 增进健康， 但笑得过多、过度， 则会耗伤心气 。 如果多笑， 多说点话就觉得心慌， 气不够用， 多为心气虚， 要注意保养心气 。 养心的关键是学会慢生活， 放慢节奏 。 平时常发“呵”字音， 可以补心气， 对治疗心悸、失眠、健忘也有好处 。 情绪波动、喜怒无常时， 可以吃些山楂干， 酸味的食物有收敛作用， 能阻止心气太过涣散， 保护心脏 。
发怒爱喊肝火旺 。
肝气过盛或肝阳上亢的人， 常常容易发怒， 大呼小叫；肝气郁滞的人， 常会长吁短叹， 发出“呼呼”的声音 。 这其实是人体一种不自觉的自救功能， 通过向外发声来减少肝气郁滞 。 因此， 肝火旺的朋友可多发“嘘”字音， 有助于调节情绪， 保持内心的平和， 以免怒气伤肝 。 柴胡、薄荷、苏叶等中药也可以疏肝郁、防气结， 可以适量应用 。
总是哼唧肾不好 。
俗话说， “无病不呻吟”， 呻吟是人体在调元气， 而元气藏于肾 。 若平时无病也总是哼哼唧唧地呻吟， 就说明肾可能有问题， 建议多吃些龙眼、山药等温阳补肾的食物 。 多念“吹”字音， 可缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣等表现 。
哭泣不止肺气弱 。
人体肺气强盛时， 哭的声音非常洪亮， 若肺气虚， 哭声会很低微， 只能“呜咽” 。 悲伤时， 哭泣流泪是一种正常宣泄， 对健康有利， 但如果经常哭， 就会损伤肺气， 肺主皮毛， 肺虚了皮肤也会不好 。 因此， 养肺重在保持情绪开朗 。 另外， 每天早晚细嚼核桃仁1~2枚， 也能养肺气 。 平时常读“咝”字音， 有助于治疗发热咳嗽、呼吸急促、气短等症 。
唱歌没底气脾虚 。
【如何通过声音预知五脏健康】若人体脾的正气特别强， 说话声音就会非常洪亮， 唱起歌来也嘹亮， 底气足；脾气虚时， 说话声音低微， 唱起歌来也没底气 。 其实， 唱歌多了、话说多了， 也会耗伤脾气， 因此， 喜欢唱歌的老人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物 。 平时常读“呼”字音， 可以培养脾气， 对预防脾虚腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处 。
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