【腕管综合征是啥】另外 ， 腕管内的内容物增加可导致腕管内压力增高 ， 然后导致孕妈出现孕期腕管综合征 。 所以 ， 预防孕妈水肿也可以预防腕管综合征 。 身体原本的水分会通过细胞进入血液再传入肾脏被排出体外 ， 如果水分散落在细胞之外 ， 就会形成组织间液水肿 。 因此 ， 孕妇在孕期要合理饮水 ， 控制饮食的含盐量 ， 保证电解质平衡 ， 同时监测身体是否出现低蛋白、贫血等症状 。 另外 ， 孕期要注意饮食均衡 ， 尽量不要增重太多 ， 把盐、糖和脂肪的摄入量控制在最小 。 每天至少喝8杯水 ， 至少吃5份水果和蔬菜 ， 每顿饭都要吃少量蛋白质（包括肉、禽、蛋、豆类食物）以帮助消化 。
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