春天马上到了 ， 女性应该多喝水 ， 对身体是有好处的 。 这是为什么呢？因为喝开水有助清理肺部哟 。 经常教你多喝热水 ， 对身体是有很多我们意想不到的好处的！
女人喝开水有这些意想不到的益处
1、防止老化：人体七成是由水组成的 ， 其比例会随着年龄的增加而减少 。 所谓老化 ， 就是干燥的过程 ， 人体一生的含水量由80%开始到50%为止 ， 水分流失量会与年龄成正比 。
2、缓解感冒：感冒时 ， 最好每天能喝二、三千毫升(CC)以上的水 ， 这样能将病毒和其所产生的毒素经尿液排出 。 流行性感冒滤过性病毒多在低温、低湿环境滋生 ， 保持居家环境及体内的湿润 ， 即可减少传染机会 。
3、退烧：发烧时 ， 医师常给病人打点滴 ， 将大量的水分直接送入体内 ， 这样可立即减轻发烧 ， 达到退烧的效果 。
4、减肥：吃饭前 ， 先喝杯水或一碗汤 ， 可减少饭量 ， 对控制体重有明显的帮助 ， 从而防止发胖 。 实验表明 ， 每日饮水8至12杯 ， 便能每周减肥0、5公斤 。 而饮冷水最好 ， 因冷水易为组织吸收 ， 可消耗热量 ， 餐前饮水 ， 便有饱满感 ， 可减低食欲 。 冷水还能使血管收缩 ， 减慢脂肪吸收 。
5、护肤美容：皮肤的美丽在于水分与油分的平衡 ， 保养皮肤主要的目的即在“保湿” ， 保持皮肤适当的水分与油脂 ， 让皮肤光泽有弹性 。
6、便秘者经常喝水可使肠腔内保持足够的水分软化大便 。
7、患有膀胱炎者最好多喝水 ， 可大量排尿 ， 不但可以把细菌除去 ， 对于泌尿系统中有毒物质甚至尿中的致癌物质也能一并带出 ， 且尿液经常排空 ， 细菌即无法繁殖 。
8、患泌尿道结石者 ， 大量摄取水分可加速结石排出 ， 并减少结石再发生 。
【春季女性多喝水可以清洁肺部】女人喝水时加什么养生？
1、菊花
春天来了 ， 气温正在慢慢升高 ， 在这样的气候下 ， 人体内的热毒比较多 ， 若是不及时清热毒的话 ， 则很容易上火损耗身体内部津液的 。 所以说 ， 女人不妨多利用菊花泡茶喝 ， 帮助你清热解毒 ， 又能补充水分 ， 滋润身体 。
2、蜂蜜
春天到了 ， 很多人都中了春困的“魔咒” ， 整天都睡不醒 ， 总是十分的困倦 。 这样子让女人们每天都很疲惫 ， 对此提醒 ， 可以喝一些蜂蜜水、因为常喝它有助保健身体 ， 帮你改善疲劳 ， 甚至还能帮助你缓解大脑 ， 减轻压力 。
3、茉莉花
用茉莉花泡水喝不仅闻起来很香 ， 喝起来也很甘甜 。 常喝有助调节身体 ， 还能安神、理气 。 而且其对细菌有不错的抑制作用 ， 春天万物始发 ， 容易被病菌盯上 。 这个季节常用茉莉花泡水喝 ， 有助你抗菌消炎 。
除了这些材料可以用于泡水喝之外 ， 在喝水的时候 ， 也可以加决明子、罗汉果等材料 ， 冲泡出来的水也很不错的 。
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