肾气不足吃什么好
长寿粥
芡实400克，山药1500克，糯米500克，人参150克，茯苓150克，莲子250克，白糖适量 。 将芡实晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃两次，开水冲调，每次25克，吃时可略加白糖调味 。
核桃粥
核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量 。 核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥 。
芝麻粥
芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量 。 将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可 。 此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用 。
【肾气不足的症状】结语：生活中很多人都知道肾脏对人体健康的重要性，很多男性更喜欢用一些壮阳药来当作补肾的保健品，其实这些壮阳药不仅没有补肾的效果，同时还会引起肾脏的健康疾病，由其是对于一些本身就有肾功能疾病的人来说，吃了这些所谓的壮阳药，有可能会影响到医生对肾病的诊断 。
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