冬季穿衣原则这样穿才保暖
先来科普一下穿衣保暖的原理 。 穿衣能保暖是通过降低热传导来实现的 。 意思是说 ， 衣服缓冲了冷空气与体表热空气之间的对流 ， 从而保存了热量 。
因此 ， 要穿衣保暖 ， 就得尽可能地减少热传导 。 据了解 ， 空气是可利用材料中导热性最差的 。 从这个角度出发 ， 我们在穿多层衣服时要注意保留夹层间的空气 ， 减少热传导 。 这也解释了明明裹很多件、依旧不保暖的现象——衣服夹层之间的空气变少 ， 热传导反而加快 。 那么 ， 接下来几天该怎么穿才合适呢？这里有句口诀送给大家——内薄软、中保暖、外防风 。 穿好这三层衣服 ， 并保护好颈部、头部、手、脚、膝盖特别怕冷的部位 ， 出门记得戴帽、系围巾 ， 就可以安然度过寒潮下的冰天雪地了 。
第一层：内衣
在第一层衣服的选择上 ， 有人喜欢厚的加绒内衣 ， 认为这样更保暖 。 其实 ， 内衣过厚不仅不舒适 ， 还会增加内衣里的空气对流 ， 反而降低了保暖性 。 此外 ， 冬季比较干燥 ， 人的皮肤比较敏感 。 内衣是贴身穿的 ， 要优先选择柔软、没有刺激性的材质 。
因此 ， 建议大家选择雹软的棉织材质内衣 ， 既贴身 ， 又吸汗保暖 。
第二层：毛衣
一般来讲 ， 中层衣服属于保暖层 ， 不与人体皮肤直接接触 。 在材质选择上要以吸湿性要强的羊毛、羊绒、纯棉材质最合适 。 在衣服样式方面 ， 中层衣服要适度地宽松 ， 而且领口、袖口等处最好有收口设计 。 过紧的衣服不利于保暖 ， 还会影响人体的体温调节功能；过度宽松肥大的衣服容易出现钻风现象 ， 冷空气乘虚而入造成热量散发 ， 影响保暖 。
冬天 ， 建议大家第二层穿上适度宽松的羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫以及毛衣 。 如果是体质较弱的老年人 ， 还可以再加一件毛背心 。
第三层：外套
外衣的保暖效果 ， 主要受面料和填充物的影响 。 很容易理解——面料的致密程度影响防风能力；填充物的类别和厚度 ， 影响保温性能 。 这里 ， 我们对常见的羽绒衣、厚棉袄、皮衣、呢大衣之间进行比较 。 一般来说 ， 羽绒衣、厚棉袄以及皮衣的面料都比较致密 ， 因此防风能力都比较强 。 但皮衣的填充厚度不够 ， 保温性能相对较差 。
羽绒服和厚棉衣中的羽绒、棉花等填充物比较蓬松、更透气 ， 可以吸收很多空气形成保护层来存热 ， 因此保温性能更好 。 呢大衣一般由羊毛等天然纤维以及涤纶、粘胶等合成纤维混合制成 ， 填充厚度较薄 ， 保温性能相对较差 。
【冬季穿衣原则这样穿才保暖】所以 ， 在选择外套时 ， 推荐大家以防风和保暖能力都比较强的羽绒衣和厚棉袄 。
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