长期低头玩手机的危害你别不知道!


长期低头玩手机的危害你别不知道!



【长期低头玩手机的危害你别不知道!】长期低头玩手机的危害你别不知道!
随着各种电子产品的普及 , 一个一个的人都加入了低头一族 , 不管是走路、吃饭还是坐车都不会错过一点耍手机的机会 。 那么长期低头的危害有哪些呢?下面就来看低头族是如何让“危机5伏”的吧 。
1、损颈椎 。
长期低头玩手机的人 , 颈部肌肉无法得到休息 , 颈部神经和血管也会受到挤压 , 长此以往引起颈椎的退行性病变 。
2、伤眼睛 。
长时间直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激 , 引发眼部肌肉疲劳 , 视力下降 。 尤其在昏暗的环境下长时间玩手机 , 更容易导致近视 , 严重的会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病 , 甚至可能引发黄斑部水肿 , 导致眼睛永久性伤害 。
3、自律神经失调 。
长时间低头可引起自律神经失调 , 造成失眠 , 久而久之影响脑神经 。 其次 , 过度依赖手机还会造成心理上的认知和情绪问题 , 出现焦虑和沮丧 , 导致社交能力退化 , 同事、朋友、亲人之间的话题越来越少 , 说话往往敷衍了事 , 人与人之间的感情日趋冷漠 。
4、引起手指肌腱炎 。
大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳 , 引起肌腱受损 , 从而导致大拇指难以弯曲 。
5、极易诱发意外事故 。
低头族除了对自身健康有不良影响外 , 还容易导致交通事故 , 危及他人 。 前不久 , 我们科收治了一位高位截瘫的年轻女士 , 祸起于她乘坐在高速行驶的轿车上低头玩手机 , 急刹车时 , 由于惯性 , 颈椎瞬间前屈撞到前排靠背上 , 随即又被猛烈地反弹回去 , 造成颈椎骨折并四肢瘫痪 , 虽经抢救保住了生命 , 但有可能今后长期瘫痪在床 。

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