5、在森林中散步
【提高自身抵抗力别这样做！】日本研究发现，人们身处郊区，并注视欣赏周围的绿色风景20分钟，能够使皮质醇水平下降13.4%，并起到缓解压力的作用 。 由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能，因此，这种“森林疗法”有助于整体免疫力的提高 。
推荐阅读
- 怎么提高幼猪存活率
- 如何提高母猪的繁殖能力
- 母猪怎么提高产奶量
- 活性炭能除甲醛吗
- 嘴笨的人如何提高口才
- 10种能够提高免疫力的简便方法
- 仔猪常见的死亡原因
- 如何提高养猪经济效益？
- 提高茶苗移栽成活率的办法
- 听歌写作业可以提高效率吗